Агуулгын хүснэгт:

Та гартаа цусны эргэлтийг хэрхэн хэмждэг вэ?
Та гартаа цусны эргэлтийг хэрхэн хэмждэг вэ?

Видео: Та гартаа цусны эргэлтийг хэрхэн хэмждэг вэ?

Видео: Та гартаа цусны эргэлтийг хэрхэн хэмждэг вэ?
Видео: Цусны эргэлт 11.17 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

ВИДЕО

Үүнтэй адил хүмүүс гартаа цусны эргэлтийг хэрхэн шалгах вэ гэж асуудаг.

Өөрчилсөн Аллен тестэнд нэг гарыг нэг дор шалгадаг

  1. Гараа дээш өргөж, өвчтөнийг нударгаа 30 орчим секундын турш барихыг хүсдэг.
  2. Улар болон радиаль артерийн аль алиныг нь битүүмжлэхийн тулд даралт хийдэг.
  3. Өндөр хэвээр байгаа боловч гараа нээнэ.

Хоёрдугаарт, би гартаа цусны эргэлтийг хэрхэн сайжруулах вэ? Нэмж дурдахад дараахь зүйлийг нэг эсвэл хэд хэдэн удаа туршиж үзэх нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална.

  1. Эрүүл жингээ хадгалах. Эрүүл жингээ хадгалах нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
  2. Гүйлт.
  3. Иогоор хичээллэж байна.
  4. Тослог загас идэх.
  5. Цай ууж байна.
  6. Төмрийн түвшинг тэнцвэртэй байлгах.

Үүний нэгэн адил хүмүүс эргэлтийг хэрхэн шалгах вэ гэж асуудаг.

Цусны эргэлт муу байгааг оношлох

  1. Рэйноудын өвчин гэх мэт үрэвслийн нөхцлийг илрүүлэх эсрэгбиеийн цусны шинжилгээ.
  2. чихрийн шижин өвчний цусан дахь сахарын шинжилгээ.
  3. цусны бүлэгнэлтийн үед D dimer -ийн өндөр түвшинг илрүүлэх цусны шинжилгээ.
  4. хэт авиан эсвэл томографи.
  5. цусны даралтыг хэмжих, үүнд хөлний шинжилгээ орно.

Гар, гарын цусны эргэлтийг хэрхэн сайжруулах вэ?

Аваарай Цус Бяцхан кардио шахах Өдөрт ердөө хорин гучин минут хурдан алхахад л хангалттай цус шахах, ийм учраас зүрхний дасгал хийх нь хамгийн их зөвлөдөг аргуудын нэг юм сайжруулах -ийн эмчилгээ цусны эргэлт муу -д гар ба хөл.

Зөвлөмж болгож буй: