Видео: Талар хүзүү хаана байна?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Шөрмөс нь хойд хөл дээр байрладаг бөгөөд шагай, субталар, хөндлөн хөндлөвчний үений өвдөлтгүй хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг. Талар хүзүү хугарал нь зөөлөн эдийн хүнд гэмтэл, ясны хугарал, хугарлын шилжилт зэрэг өндөр энергийн механизмтай холбоотой байдаг.
Үүнээс гадна туларын хүзүү гэж юу вэ?
Талар хүзүү Хагарал нь ясны ойролцоох хамгийн нимгэн хөндлөн огтлолоор дамждаг Талар толгой Эдгээр нь ясны хугарлын хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг юм (~ 30-50%), талстын чип ба авульс хугарал (~ 40-49%).
Үүний нэгэн адил, талус хаана байна? Талус бол чухал зүйл юм яс -ийн шагай кальцанейн хоорондох үе өсгий яс ) ба фибула ба шилбэний доод хөл . -Ийн хэлбэр яс Энэ нь жигд бус, яст мэлхийн овоохойтой зүйрлэв.
Энд, туларын толгой хаана байна?
Хамгийн түгээмэл нь яс дунд хэсэг нь "хүзүү" гэж нэрлэгддэг. Хүзүү нь биеийн "биеийн" хооронд байдаг яс , шилбэний доор байрладаг ба " толгой , "хөлний цаашаа байрладаг яс ихэвчлэн ясны дунд хэсэг буюу "хүзүү" хэсэгт тасардаг.
Та хугарсан талст дээр алхаж чадах уу?
Хамтдаа яс болон калканус нь таны чадварын хувьд маш чухал юм алхах . Муу мушгирсан шагай чадна мөн жижиг хэсгүүдийг үүсгэдэг яс руу завсарлага унтраасан Хэрэв хугарал зөв эдгэрдэггүй, чи чадна байна алхах асуудлууд. Маш олон ясны хугарал Асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэмтэл гарсан даруйд мэс засал хийх шаардлагатай.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүзүү, нурууны өвчинд хамгийн сайн дэр гэж юу вэ?
Хүзүүний өвчин намдаах хамгийн сайн дэрнүүдийг удахгүй олж мэдээрэй. Mediflow Анхны ба анхны усны дэр. Амазон. MyPillow Queen сонгодог дунд зэргийн дэр. Амазон. Belly Sleep санах ойн хөөс дэр. Амазон. Эпабо контурын санах ойн хөөс дэр. Амазон. Нил ягаан өнгийн дэр. Амазон. Хулло Сагаган дэр. Coop Home Goods Eden хэрчсэн санах ойн хөөс дэр
Хүзүү, мөрний хурцадмал байдлыг юу үүсгэдэг вэ?
Хатуу мөр нь хүзүү, нуруу, биеийн дээд хэсэгт өвдөлт, хөшүүн байдал үүсгэж, өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хязгаарладаг. Удаан хугацаагаар суух, унтлагын буруу байрлал, гэмтэл бэртэл зэргээс болж чанга мөр үүсч болно. Муу төлөв байдал, бие махбодийн зохисгүй байрлал нь нэг хэсгийг бас тоглодог
Хүзүү хөшихийг юу гэж тодорхойлдог вэ?
Хүзүүний хүзүүний тодорхойлолт. 1а: хүзүүний булчингийн фиброзит. б: тортиколлис. 2а: бардам эсвэл зөрүүд хүн: бардам зантай хүн. б: зөрүүд зан таны бослого, хатуу хүзүүг чинь би мэднэ - Дэд хууль 31:27 (Зөвшөөрөгдсөн хувилбар)
Хүзүү чинь түгжээд байвал та юу хийдэг вэ?
Хүзүүний өвдөлтийн бага зэргийн нийтлэг шалтгаануудын хувьд дараах энгийн аргуудыг хэрэглэж үзээрэй: Өвдөлттэй хэсэгт дулаан эсвэл мөс түрхээрэй. Ибупрофен эсвэл ацетаминофен гэх мэт өвдөлт намдаах эмүүдийг ууна. Хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлээрэй, гэхдээ цочроох, өвдөхөөс зайлсхий. Дээш доош, хажуу тийш, чихнээс чих хүртэл удаан хөдөлгөөн хийх дасгал хий
Хүзүү, толгой дээрх даралтыг яаж арилгах вэ?
Хүзүүний өвдөлтийг дарах цэгүүд Тайвширч, гүнзгий амьсгал аваарай. Хүзүүнийхээ өвдөлтийг эмчлэхийн тулд хатуу, гүн даралтыг ашиглан тогтоосон даралтын цэгүүдийг массажлаарай. Хэрэв та үр дүнтэй гэж үзэж байгаа бол массажны процедурыг өдрийн турш давтан хий