Агуулгын хүснэгт:
Видео: Спортод ихэвчлэн ямар гэмтэл бэртэл авдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Спортын хамгийн түгээмэл долоон гэмтэл нь:
- Шагай шөрмөс татах .
- Гуяны татах.
- Шөрмөс омог .
- Шинийн хэлтэрхий.
- Өвдөгний гэмтэл: ACL нулимс.
- Өвдөгний гэмтэл: Пателофемораль хам шинж - өвдөгнийхөө гуяны ясны эсрэг давтагдсан хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй гэмтэл.
- Теннисний тохой (эпикондилит)
Цаашилбал, хамгийн түгээмэл тохиолддог спортын 10 гэмтэл юу вэ?
Спортын хамгийн түгээмэл гэмтэл 10
- Пателлофемораль хам шинж. Ихэнх спортын гэмтэл нь биеийн доод хэсэг, ялангуяа өвдөгний гэмтэл юм.
- Мөрний гэмтэл.
- Теннис эсвэл гольфын тохой.
- Шөрмөсний омог.
- Sciatica.
- Шин Сплинтс.
- Гуяны татах.
- Тархи доргилт.
Хоёрдугаарт, спортын гэмтэл гэж юу вэ? Спортын гэмтэл төрөлд хандана уу гэмтэл үеэр тохиолддог спорт эсвэл дасгал хийх. Тоглож байхдаа биеийн аль ч хэсгийг гэмтээх боломжтой байдаг спорт , нөхцөл спортын гэмтэл гэсэн нэр томъёог ихэвчлэн ашигладаг гэмтэл булчингийн тогтолцооны тухай.
Түүнчлэн асуусан зүйл бол нийтлэг гэмтэл гэж юу вэ?
Спортын осол гэмтлийн хамгийн түгээмэл төрөлд дараахь зүйлс орно
- Шөрмөс. Шөрмөсийг хэт сунгах буюу урах нь шөрмөс сунахад хүргэдэг.
- Омог. Булчин шөрмөсийг хэт их сунгах, урах нь шөрмөс сунахад хүргэдэг.
- Өвдөгний гэмтэл.
- Булчин хавагнах.
- Ахиллес шөрмөс тасрах.
- Хагарал.
- Эвдрэл.
- Эргэдэг ханцуйвчийн гэмтэл.
Спортын бэртлийн нийтлэг шалтгаан юу вэ?
Спортын гэмтэл ихэвчлэн хэт ачаалал, шууд цохилт, биеийн бүтцийн хувьд тэсвэрлэх чадвараас их хүч хэрэглэснээс үүдэлтэй байдаг. Нийтлэг гэмтэл хөхөрсөн, шөрмөс, омог, үе мөч орно гэмтэл мөн хамар цус алддаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Амьсгалын дээд замын хэвийн биотад ихэвчлэн ямар бактери байдаг вэ?
Амьсгалын тогтолцооны хэвийн бичил биетүүд Хамгийн түгээмэл тохиолддог бактериуд нь стафилококк эпидермид, виридан бүлэг стрептококк (VGS), Corynebacterium spp юм. (сахуу), Propionibacterium spp., Haemophilus spp
Үхрийн бүх биед ямар өвчин ихэвчлэн нөлөөлдөг бөгөөд гэнэт үхэлд хүргэдэг вэ?
Энтеротоксеми нь бактериас үүдэлтэй байдаг (Clostridium perfringens - TypeD). Гэсэн хэдий ч олон амьтад өвчний шинж тэмдэг илрэхээс өмнө үхдэг. Энэ өвчин нь амьтан толгойгоо хойш бөхийлгөдөг
Спортод сэрэл гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Сэрэл. Сэрэл бол хүний физиологи, сэтгэлзүйн үйл ажиллагааны холимог бөгөөд тодорхой мөчид сэдэл, сонор сэрэмж, сэтгэл хөдлөлийн түвшинг илэрхийлдэг (Вайнберг ба Гулд, 2007). Тамирчид сэтгэлийн хөөрлийн оновчтой түвшинг хадгалах ёстой
Хурц гэмтэл ихэвчлэн хаана тохиолддог вэ?
Илтгэгчийн тэмдэглэл: CDC-ийн тооцоолсноор жилд дунджаар 385,000 орчим бохирдсон зүү болон бусад хурц төхөөрөмжөөр гэмтэж бэртэх тохиолдол эмнэлэгт ажилладаг эрүүл мэндийн ажилтнуудын дунд тохиолддог. Энэ нь өдөрт 1000 гаруй бэртэл гэмтэл авч байна! Яаралтай түргэн тусламж, гэрийн асрах, асрамжийн газар гэх мэт бусад эрүүл мэндийн байгууллагуудад илүү олон тохиолддог
Оюун санааны дүр төрхийг спортод юунд ашиглаж болох вэ?
Сэтгэцийн дүрслэлийг дараах зорилгоор ашиглаж болно: Тамирчинг тэмцээний талбай, морин талбай, тоглоомын нарийн төвөгтэй хэв маяг эсвэл дэг журам гэх мэттэй танилцуулах. Тамирчны тоглолтын гол элементүүдийг оюун санааны хувьд бүрэн гүйлгэж, тоглолтын тайзыг тохируулах. Хүссэн тэмцээний өмнөх мэдрэмж, анхаарлаа төвлөрүүлэх