Видео: Оюун санааны дүр төрхийг спортод юунд ашиглаж болох вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Сэтгэцийн дүрслэл боломжтой байх ашигласан Үүнд: Тамирчинд тэмцээний талбай, уралдааны зам, нарийн төвөгтэй тоглоомын хэв маяг, дэглэм гэх мэтийг танилцуулах. сэтгэцийн Тамирчдын тэмцээний өмнөх хүссэн мэдрэмж, анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд тэдний гүйцэтгэлийн гол элементүүдийг даван туулах.
Үүнийг харгалзан үзээд спортод дүрслэлийг хэрхэн ашигладаг вэ?
Дүрслэл Энэ нь тамирчдад ямар амжилтанд хүрэхийг хүсч буйгаа алсын хараатай байлгахад туслах хэрэгсэл юм спорт . Тамирчид ч бас чадна дүрслэлийг ашиглах тэдэнд өдөр тутмын зорилгоо тодорхойлоход нь туслах, мөн хатуу сургалтын үеэр урам зоригтой байх. Бэлтгэл хийх боломжгүй үед формоо сайн хадгалах.
Мөн ямар тамирчид дүрслэлийг ашигладаг вэ? Рүүнигийн хувьд бодит амьдрал дээр амжилттай үр дүнд хүрэх чадвараа сайжруулахын тулд сэтгэцийн эерэг туршлагыг бий болгож, "дасгах" үйлдэл болох дүр төрхийг ашиглах нь бага наснаасаа бий болсон зөн совингийн арга бөгөөд үүнийг дэлхийн шилдэг тамирчдын хуваалцдаг арга юм. Мухаммед Али ба Майкл Фелпс Жессика Эннис-Хилл рүү
Үүнтэй холбогдуулан зураглал нь спортын түгшүүрийг хэрхэн бууруулдаг вэ?
Дүрслэл аль аль нь нэмэгдэж болно буурах сэрэл. Дүрслэл төвлөрлийг сайжруулахад тусалдаг; сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах ; өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, сэтгэл хөдлөлөө хянах. руу багасгах Сэргээж, сөрөг нөхцөл байдалд өмнөх муу хариу үйлдлийг төсөөлөөд дараа нь илүү эерэг зан авираар тоглоорой.
Спортод дүрслэлийн скрипт гэж юу вэ?
Тамирчин дүрслэл Ихэвчлэн нэг буюу хэд хэдэн мэдрэхүйн хэлбэрийн бодит туршлагыг дуурайдаг туршлагыг ихэвчлэн ой санамжаас оюун ухаанаар бий болгохыг хэлдэг. Үүнийг зөв ашиглах, ашиглахаас хамгийн их ашиг олохын тулд дүрслэл , тамирчдыг тэдний тусламжтайгаар удирдан чиглүүлэх боломжтой дүрслэл -тай хийсэн туршлага скрипт.
Зөвлөмж болгож буй:
Саарал үс нь оюун санааны хувьд юу гэсэн үг вэ?
Саарал үс нь сүнслэг байдлын хувьд та хангалттай насанд хүрсэн бөгөөд энэ дэлхий дээр хангалттай удаан амьдарсан гэсэн үг бөгөөд та одоо өөр зүйл хийхэд бэлэн байна гэсэн үг юм
Спортын сэтгэл судлалын оюун санааны дүрслэл гэж юу вэ?
Оюун санааны төсөөлөл гэдэг нь тамирчин өөрийгөө бүх мэдрэхүйгээ (харах, сонсох, мэдрэх, үнэрлэх) ашиглан тодорхой үйл ажиллагаа явуулж буй орчинд өөрийгөө төсөөлөхийг хэлдэг. Зургууд нь тамирчин амжилттай тоглож, гүйцэтгэлдээ сэтгэл хангалуун байх ёстой
Өсвөр насандаа бие махбодийн дүр төрхийг гажуудуулах магадлалтай байдаг бөгөөд энэ буруу ойлголтонд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Биеийн дүр төрхийг гажуудуулж, сэтгэл ханамжгүй байх нь илүүдэл жин ба таргалалтын хоорондын холбоог үүсгэдэг, учир нь гадаад төрхөндөө хэт их анхаарал тавьж, төгс туранхай биеийг тасралтгүй эрэлхийлэх нь сөрөг мэдрэмж төрүүлж, үнэ цэнийг бууруулж, улмаар хооллох зан үйлийг өөрчилж, илүүдэл жин, хөгжилд хүргэдэг
Та оюун санааны сайн сайхан байдалд хэрхэн хүрэх вэ?
Сүнслэг сайн сайхан байдал нь хүний үнэт зүйл, итгэл үнэмшил, зорилготой холбоотой байдаг тул үүнийг бие бялдар, оюун санааны хувьд хэд хэдэн аргаар хийж болно. Өөрийн оюун санааны цөмийг судлаарай. Илүү гүнзгий утгыг хайж олох. Үүнийг гарга. Йог хийж үзээрэй. Аялал. Эерэгээр бодоорой. Бясалгал хийх цаг гарга. Нэмэлт нөөц
Би өөрийнхөө биеийн дүр төрхийг хэрхэн эерэг болгох вэ?
Биеийн эерэг дүр төрхийг бий болгох 10 алхам Өөрийнхөө хийж чадах бүх зүйлийг үнэл. Өөрийнхөө биеийн жин, гадаад төрхөөс хамааралгүй өөрт таалагддаг зүйлсийнхээ эхний 10-р жагсаалтыг гарга. "Жинхэнэ гоо үзэсгэлэн" нь зөвхөн гүн гүнзгий биш гэдгийг өөртөө сануулаарай. Өөрийгөө бүхэл бүтэн хүн шиг хараарай. Өөрийгөө эерэг хүмүүсээр хүрээлүүл