Видео: Тараг H pylori -д хортой юу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Судлаачид үүнийг эртнээс мэддэг байсан тараг , амьд бактери агуулсан исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь кальци, уураг болон бусад тэжээллэг бодисын эрүүл эх үүсвэр юм. Гэж нэрлэгддэг нэг төрлийн бактери Хеликобактер пилори ( Х . пилори ) эсвэл аспирин болон бусад стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ихэнх ходоодны шарх үүсгэдэг.
Үүнээс гадна тараг H pylori -д сайн уу?
Хоол хүнс гэх мэт тараг ба kefir (исгэсэн сүү ) агуулсан сайн дарангуйлах чадвартай бактериуд Х . пилори мөн шархыг хурдан эдгээхэд тусалдаг.
Дээрхээс гадна, хэрэв та H pylori -тай бол юу идэж болох вэ? Шилдэг: Хоол хүнс Пробиотиктой хамт Хоол хүнс тараг, мисо, кимчи, даршилсан байцаа, комбуча, темпе зэрэг нь пробиотик гэж нэрлэгддэг "сайн" бактериар баялаг юм. Тэд шархыг арилгахад туслах болно Х . пилори халдвар эсвэл эмчилгээг илүү үр дүнтэй болгоход тусалдаг.
Үүнтэй адилаар, хэрэв та Н пилори өвчтэй бол ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх вэ?
pylori таны хоолны дэглэм зайлсхийхээс бүрдэх ёстой хоол хүнс кофе, хар цай, кола гэх мэт ходоодны шүүс ялгаралтыг өдөөдөг хоол хүнс гахайн мах, хиам гэх мэт чинжүү, боловсруулсан, тослог мах зэрэг ходоодыг цочроодог. The Х.
Тараг нь хийд сайн уу?
Яагаад грек тараг гэдэс дүүрэх явцыг хөнгөвчлөх боломжтой. Энэ долоо хоногт танд зориулж сонгосон: хичнээн грек тараг гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүргэх чадвартай. Тараг Мөн натриас ангижруулдаг кали, ходоодыг бууруулдаг пробиотик гэж нэрлэгддэг ашигтай бактериудыг агуулдаг хий ба гэдэс дүүрэх.
Зөвлөмж болгож буй:
Лактозгүй тараг юунаас бүрддэг вэ?
Хүнсний үйлдвэрлэгчид лактоз үл тэвчих чадвартай хүмүүс ч ууж болох сүү үйлдвэрлэх зорилгоор лактозгүй сүүг нэвтрүүлсэн байна. Ихэнх лактозгүй сүүг синтетик буюу хүний гараар бүтээсэн сүүний ферментийн торегуляр сүүн бүтээгдэхүүнээр хийдэг
Хүчил рефлюкс хийхэд ямар тараг хамгийн тохиромжтой вэ?
Грек тараг Грекийн тараг, скир, эсвэл kefir нь нян, пробиотик шинж чанартай гэдэс дотрыг дэмждэг нь хүчиллэг рефлюксээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ
Грек тараг яагаад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайн байдаг вэ?
Ердийн тарагнаас ялгаатай нь грек тараг нь шингэн шар сүүний болон лактозыг арилгаж өгдөг. Энэ нь илүү зузаан, өтгөн болгодог. Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан сайн мэдээ бол чихэрлэг бус грек тараг нь ердийн тарагнаас хоёр дахин их уураг, нүүрс ус агуулдаг
Тараг нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Тараг. Энгийн тараг нь хоол боловсруулалтыг зохицуулдаг пробиотик агуулдаг тул таны ходоодонд тустай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та элсэн чихэр ихтэй амттай тараг идэж байгаа бол таны биед илүү их исгэх процесс явагдах бөгөөд энэ нь хий, гэдэс дүүрэх болно гэсэн үг юм
Хэрэв та лактоз үл тэвчих юм бол тараг зүгээр үү?
Дүгнэлт: Лактоз үл тэвчих хүмүүс тараг нь сүүнээс хамаагүй амархан шингэдэг. Лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүсийн хувьд хамгийн сайн тараг бол амьд бактерийн өсгөвөр агуулсан өөх тос, пробиотик тараг юм