Видео: Сибирийн хүн орхоодойг би өдөрт хэр их уух ёстой вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Ерөнхийдөө 100-200 мг тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна Сибирийн хүн орхоодой гурван удаа өдөр.
Эндээс харахад та хүн орхоодойг өдөрт хэр их уух ёстой вэ?
Хэр их сайжруулахыг хүсч буй нөхцөл байдлаас шалтгаалан та авах ёстой. Ерөнхий, өдөр бүр түүхий 1-2 грамм тун хүн орхоодой үндэс буюу 200-400 мг хандыг санал болгож байна. Бага тунгаар эхэлж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгдүүлэх нь дээр.
Үүний дараа Сибирийн хүн орхоодойны гаж нөлөө юу вэ? Толгой өвдөх, сэтгэлийн хөөрөл, ходоодны хямрал, сарын тэмдгийн асуудал (жишээлбэл, үтрээнээс ер бусын цус алдалт), хөх өвдөх, толгой эргэх зэрэг бага тохиолддог үр дагаварууд орно. Цусны даралт ихсэх эсвэл буурах нь бас тохиолдож болно. Сибирийн хүн орхоодой нь бас үүсгэж болзошгүй нойрмоглох , сэтгэлийн хямрал, эсвэл сэтгэлийн өөрчлөлт.
Үүнтэй адилаар Сибирийн хүн орхоодой танд ашигтай юу?
Сибирийн хүн орхоодой ургамал юм. Зарим хүмүүс ашигладаг Сибирийн хүн орхоодой спортын гүйцэтгэл, ажил хийх чадварыг сайжруулах. Тэд мөн үүнийг нойрны асуудал (нойргүйдэл) болон герпес симплекс 2 -ээс үүдэлтэй халдварын шинж тэмдгийг эмчлэхэд ашигладаг. Мөн дархлааг сайжруулах, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг.
Би Eleuthero -ийн хэр их үндэсийг авах ёстой вэ?
Тун. Нунтагласан тун үндэс Туршилтанд өдөрт 1 -ээс 4 гр хүртэл хэрэглэж байсан. E. senticosus -ийн хандыг 1 граммаас бага тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Би өдөрт хэдэн калийн эм уух ёстой вэ?
Та хэр их кали уух ёстой вэ? Ангилал Хангалттай хэрэглээ (AI) 9-13 нас 4500 мг/хоног 14 жил ба 4,700 мг/өдөр Насанд хүрэгчид 18 нас ба 4,700 мг/хоног
Чихрийн шижин өвчтэй хүн өдөрт хэр хэмжээний уураг идэх ёстой вэ?
1? Энэ нь чихрийн шижингүй тэнцвэртэй хоолны дэглэмд санал болгож буй хэмжээ юм. Таны хэрэглэж буй илчлэгийн 45-65% нь нүүрс уснаас, үлдсэн хэсэг нь өөх тосноос бүрдэх ёстой. Зарим эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд өдөрт 1 кг жин тутамд 0.8 грамм уураг хэрэглэх нь илүү зөв гэж үздэг
400 мг ацикловирыг өдөрт хэдэн удаа уух ёстой вэ?
Загасны ердийн тун: 800 мг 4 цаг тутамд, 7-10 хоногийн турш өдөрт 5 удаа. Бэлгийн герпес: Анхны ердийн тун: 200 мг -ийг 4 цаг тутамд өдөрт 5 удаа 10 хоногийн турш ууна. Дахин давтагдах герпес өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ердийн тун: 12 сар хүртэл өдөрт 2 удаа 400 мг
Би өдөрт хэр их лютеин уух ёстой вэ?
Одоогийн байдлаар лютеин эсвэл зеаксантинд зориулсан Зөвлөмж болгож буй хоол тэжээлийн нэмэгдэл (RDA) эсвэл Зөвлөмж болгож буй өдөр тутмын хэрэглээ (RDI) байдаггүй боловч зарим шинжээчид ашигтай нөлөө үзүүлэхийн тулд өдөрт дор хаяж 6 миллиграмм (лютеин) уух хэрэгтэй гэж үздэг
Би өдөрт хэдэн дусал иод уух ёстой вэ?
Насанд хүрэгчид, өсвөр насныхан, хүүхдүүдэд мэс засал хийхээс арав хоногийн өмнө 3-5 дуслаар (ойролцоогоор 0.1-0.3 мл) өдөрт гурван удаа ууна. Энэ эмийг ихэвчлэн бамбай булчирхайн эсрэг эмийн хамт өгдөг