Би өдөрт хэдэн калийн эм уух ёстой вэ?
Би өдөрт хэдэн калийн эм уух ёстой вэ?

Видео: Би өдөрт хэдэн калийн эм уух ёстой вэ?

Видео: Би өдөрт хэдэн калийн эм уух ёстой вэ?
Видео: Та мэдэх үү - өдөрт хэр их кали хэрэглэхийг зөвлөж байна 2024, Есдүгээр
Anonim

Та хэр их кали уух ёстой вэ?

Ангилал Хангалттай Орох (AI)
9-13 жил 4, 500 мг /өдөр
14 ба түүнээс дээш настай 4, 700 мг /өдөр
Насанд хүрэгчид
18 ба түүнээс дээш настай 4, 700 мг /өдөр

Үүнийг анхаарч үзэхэд би 2 калийн эм ууж болох уу?

Таны бөөр нь зохицуулахад тусалдаг кали цусан дахь түвшин. Энэхүү болзошгүй аюулын улмаас FDA нь жоргүй олгодог калийн бэлдмэл (олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис орно эм ) 100 миллиграммаас (мг) бага байна. Энэ бол зүгээр л 2 Хоолны дэглэмийг санал болгож буй 4, 700 мг -ийн % нь кали.

Цаашилбал, хэдэн мг кали хэт их байна вэ? Кали нь хүн илүү их хэмжээгээр хэрэглэвэл эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг 4, 700 мг Зөв зохистой хэрэглээ. Бөөрний үйл ажиллагаа сайтай хүмүүс шээс дэх кали илүүдэлийг биеэс үр дүнтэй арилгаж чаддаг.

Үүнээс гадна би өглөө эсвэл оройд кали уух ёстой юу?

Эдгээрийн аль нь танд хамгийн чухал болохыг эмч танд хэлэх болно. Та ёстой хоолны дэглэмээ өөрчлөхөөс өмнө эмчид хандаарай. Үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм авах Энэ эмийг хоол, унтахын өмнө эсвэл хоол идсэнээс хойш 30 минутын дотор ууна. Өргөтгөсөн хувилбар бүхий таблетыг бүхэлд нь залгина.

Калийн нэмэлтүүд хэр хурдан ажилладаг вэ?

Ихэнх тохиолдолд хөнгөн хэлбэрээр гипокалиеми кали ууж эхэлснээс хэдхэн хоногийн дараа кали хэвийн байдалдаа орно. Хэрэв таны кали нь шинж тэмдэг илрүүлэх хангалттай бага байсан бол сул дорой байдал болон бусад шинж тэмдгүүд арилахад хэдэн өдрийн эмчилгээ шаардлагатай болно.

Зөвлөмж болгож буй: