Агуулгын хүснэгт:

Та бие махбоддоо эерэг хандлагыг хэрхэн зааж сургах вэ?
Та бие махбоддоо эерэг хандлагыг хэрхэн зааж сургах вэ?

Видео: Та бие махбоддоо эерэг хандлагыг хэрхэн зааж сургах вэ?

Видео: Та бие махбоддоо эерэг хандлагыг хэрхэн зааж сургах вэ?
Видео: Юу хэлэхээ бод. Ямар хэллэг, үгс нь эрүүл мэнд, амжилтанд хүрч, хор хөнөөл учруулдаг. үгийн ид шид 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Сайн мэдээ бол та эдгээр 8 техникээр дамжуулан тархиа илүү эерэг болгож сургах боломжтой юм

  1. Ажиглах таны бодол.
  2. Хайх нь Өдөр тутмын 3 эерэг зүйл.
  3. Хэн нэгэнд өг a хашгирах
  4. Бусдад туслах.
  5. Өөрийгөө хүрээлүүл эерэг хүмүүс.
  6. Асрах чиний бие ба оюун ухаан.
  7. Далд ухамсартаа дахин сургалт явуулж, дотоод эдгэрэлт.

Үүнтэй холбогдуулан би өөрийнхөө биеийг хэрхэн илүү эерэг болгох вэ?

Биеийн эерэг байдлыг сайжруулах 8 эрүүл зөвлөгөө

  1. ЖАГСААЛТ ҮҮСГЭХ.
  2. ӨӨРИЙГӨӨ ЭРЭГТЭЙ ХҮМҮҮСТЭЙ ХАМРАГДАХ.
  3. СОГИОН МЕДИА БҮРТГЭЛИЙГ СЭРГИЙН БИЕИЙН ДҮРСЛЭГИЙГ Блоклох.
  4. Бүгдийг өөртөө хайрла!
  5. Өөрийнхөө биеийн үнэлэмжийг харуулахын тулд өөртөө ямар нэгэн сайхан зүйл хий.
  6. Харьцуулахаас зайлсхий.
  7. Сөрөг бодлыг сорих.
  8. ТАНЫГ САЙХАН МЭДРЭХ ҮЙЛДВЭРЛЭГДЭЭРЭЙ.

Та мөн биеийн дүр төрхтэй хэрхэн харьцдаг вэ гэж асууж магадгүй юм. Оюун санаагаа бусдаас холдуулж, ташаанаасаа жингээ хасахад туслах зургаан алхам энд байна.

  1. Бие махбодоос зайлсхийхээ боль. Сөрөг дүр төрхийг хадгалах нэг арга бол өөрийн биеэс зайлсхийх явдал гэдгийг бид мэднэ.
  2. Шалгахаа боль.
  3. Харьцуулахаа боль.
  4. Таамаглалаа шалгаарай.
  5. Өөхийг мэдрэхээс таагүй мэдрэмжийг ялгаж салгах.
  6. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх дадлага хийх.

Үүний дараа биеийн эерэг дүр төрхтэй байх нь юу гэсэн үг вэ гэж асууж магадгүй юм.

А -тай хүн эерэг бие тэдний дотор тухтай, аз жаргалтай байдаг бие . Биеийн дүрс aperson -ийн сэтгэл хөдлөлийн хандлага, итгэл үнэмшил, өөрийн гэсэн ойлголтыг хэлдэг бие . Үүнийг "биелэлтийн олон талт сэтгэлзүйн туршлага" гэж тодорхойлсон байдаг.

Та өөрийгөө хэрхэн хайрладаг вэ?

Өөрийгөө хайрлах, өөртөө итгэх итгэлээ олж авахын тулд өнөөдөр өөрийгөө хайрлах 15 зөвлөмжийг энд оруулав

  1. Өөрөө хөгжилтэй байгаарай.
  2. Жилд нэг удаа аялах.
  3. Алдааныхаа төлөө өөрийгөө уучил.
  4. Өөрийгөө гайхшруул.
  5. Сэтгүүл эхлүүлэх.
  6. Өөртөө завсарлага өг.
  7. Бусдад үгүй гэж хэлснээр өөрийгөө хэрхэн хайрлахаа мэдэж аваарай.

Зөвлөмж болгож буй:

Карл Рожерс хэзээ хүн төвтэй хандлагыг боловсруулсан бэ?

Карл Рожерс хэзээ хүн төвтэй хандлагыг боловсруулсан бэ?

1940 -өөд он

Хандлагыг хэрхэн хэмждэг вэ?

Хандлагыг хэрхэн хэмждэг вэ?

Семантик дифференциал техник нь хандлагын гурван үндсэн хэмжигдэхүүний талаархи мэдээллийг илтгэдэг: үнэлгээ, хүч чадал (хүч чадал), үйл ажиллагаа. Үнэлгээний хэмжигдэхүүнийг нийгмийн сэтгэл судлаачид хүний хандлагын хэмжүүр болгон хамгийн их ашигладаг байсан, учир нь энэ хэмжигдэхүүн нь хандлагын нөлөөллийн талыг илэрхийлдэг

Ясны сийрэгжилттэй хүнийг яаж сургах вэ?

Ясны сийрэгжилттэй хүнийг яаж сургах вэ?

Ачаалал ихтэй аэробикийн дасгалууд нь хөл дээрээ аэробик дасгал хийж, яс жингээ дэмждэг. Жишээ нь алхах, бүжиглэх, бага нөлөөтэй аэробик, эллипс хэлбэрийн сургалтын машин, шатаар авирах, цэцэрлэгжүүлэлт зэрэг орно

Valtrex-ийг хэрхэн зааж өгдөг вэ?

Valtrex-ийг хэрхэн зааж өгдөг вэ?

Ханиадны үрэвсэл (Herpes Labialis) Ханиадны шархыг эмчлэхэд VALTREX -ийн санал болгож буй тун нь 12 цагийн зайтай 1 өдрийн турш өдөрт 2 удаа 2 грамм байна. Ханиад томууны анхны шинж тэмдгээр (жишээлбэл, загатнах, загатнах, түлэгдэх) эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй

Та эерэг хандлагыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Та эерэг хандлагыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Эерэг хандлага төлөвшүүлэх Дотоод яриагаа сонсоорой. Сөрөг бодолтой тулгарах үед түүнийг эргүүлж, эерэг бодол болгоно. Эерэг орчинд, эерэг хүмүүстэй харилцах. Сайн дурын ажилтан. Амьдралын энгийн зүйлээс таашаал аваарай. Өөрийгөө хайрлахыг зөвшөөр