Видео: Кактус холестеролыг бууруулдаг уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Эхний судалгаагаар нопал гэдгийг нотлох баримт олдсон кактус чадсан холестерин бууруулах . Ерөнхий түвшний хувьд холестерин буурсан, LDL холестерин (эсвэл "муу" холестерин ) мэдэгдэхүйц буурсан байна. Нопал кактус чадах байх холестеролыг бууруулах уламжлалт эмчилгээнээс хамаагүй бага гаж нөлөө үзүүлдэг холестерин эм.
Тиймээс кактус холестеринд сайн уу?
Нопал кактус , "өргөст лийр" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь идэж болно кактус Мексикийн уулсаас гаралтай ургамал. Нопалын найрлагад пектин агуулагддаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ кактус "Муу" түвшинг бууруулдаг холестерин явахдаа " Сайн байна ” холестерин түвшин өөрчлөгдөөгүй.
Хоёрдугаарт, кактус цусны даралтыг бууруулдаг уу? Нопалес нь беталин гэгддэг антиоксидантаар баялаг юм. Нопалес дахь их хэмжээний уусдаг эслэгийг холестерины өндөр түвшинтэй тэмцэх судалгаагаар олж тогтоожээ. Нопалес нь инсулингүй чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ялангуяа ашигтай байдаг. Энэ нь тогтоогдсон доод ба тэнцвэр цусны даралт.
Хүмүүс кактус нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг уу гэж асуудаг.
Өргөст лийр кактус - эсвэл нопал, опунтиа болон бусад нэрээр нэрлэгддэг - чихрийн шижин, өндөр холестерол, таргалалт, өлсгөлөнг эмчлэхэд зориулагдсан. Зарим урьдчилсан нотолгоо нь хатгамал лийр болохыг харуулж байна кактус нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст.
Кактус идэх нь эрүүл үү?
Нопалес ба өргөст лийр жимс нь антиоксидант, витамин, эрдэс бодисоор баялаг. Эдгээр нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэмэлт тэжээл бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, үрэвслийг бууруулж, холестеролыг бууруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Прамлинтид глюкозыг хэрхэн бууруулдаг вэ?
Прамлинтид бол хүний амилинтай төстэй синтетик (хүний гараар бүтээгдсэн) даавар юм. Амилин нь элэгний глюкозын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг нойр булчирхайгаар үүсгэгддэг глюкагон хэмээх гормоны үйл ажиллагааг дарангуйлснаар элэгний глюкозын үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Амилин нь хоолны дуршил бууруулдаг
Хоолоо алгасах нь холестеролыг ихэсгэдэг үү?
Хоолыг алгасдаг, ихэвчлэн өглөөний цай, заримдаа үдийн хоол болдог тогтмол бус хоолны дэглэм нь 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин, холестерол, цусны даралт ихсэх зэрэг ЗСӨ -ний эрсдэлт хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг гэж тэд дүгнэжээ
Газрын самрын тос нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж, бууруулдаг уу?
Газрын самрын тос нь цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлдөг чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд хүмүүст тусалдаг. Байгалийн самрын тос, газрын самар нь гликемийн индекс багатай хоол хүнс юм. Энэ нь хүн үүнийг идэх үед цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт өсөх ёсгүй гэсэн үг юм
CoQ10 нь холестеролыг бууруулахад сайн уу?
CoQ10 -ийн антиоксидант идэвхтэй хэлбэр болох Ubiquinol нь биед ubiquinone -ээс гаралтай. Сүүлийн үеийн судалгаагаар CoQ10-ийн цусан дахь бага түвшин нь зүрхийг хамгаалдаг "сайн" холестерины түвшин багатай байдаг бөгөөд энэ нь эргээд зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Холестеролыг бууруулдаг статинууд нь мөн CoQ10-ийн түвшинг бууруулдаг
Артерийн хананд холестеролыг юу хадгалдаг вэ?
Эрсдлийн хүчин зүйлүүд: Чихрийн шижин