Агуулгын хүснэгт:
Видео: Архи уухаасаа өмнө юу идэх нь дээр вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Архи уухаасаа өмнө идэх хамгийн сайн 15 хүнс
- Өндөг. Өндөг нь тэжээллэг чанар сайтай бөгөөд нэг ширхэг 56 грамм өндөг тутамд 7 грамм уураг агуулдаг (1).
- Овъёос.
- Банана.
- Салмон.
- Грек тараг.
- Чиа идээ.
- Жимс.
- Аспарагус.
Ийм байдлаар уухаасаа өмнө юу идэж болохгүй вэ?
Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс өмнө идэхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ энд оруулав
- Давстай зууш. Төмсний чипс таныг улам бүр хуурайшуулна. | iStock.com.
- Халуун ногоотой хоол. Хэрэв та дахин ууж байгаа бол Серрано чинжүү нь зүрхний шарх үүсгэдэг. | iStock.com.
- Ногоон. Шинэ салат маш сайн сонсогдож байна, хэрэв та дахин уухгүй бол.
- Суши. Зүгээр л сушид үгүй гэж хэлээрэй.
Дараа нь асуулт гарч ирнэ, би шөнө архи уухад биеэ хэрхэн бэлтгэх вэ? Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх шөнө хэрхэн бэлдэх вэ
- Дахин санаж байна. Камерныхаа өнхрүүлгийг хараад өнгөрсөн шөнө өөрийгөө ямар гоё хувцас бүтээснийг хараарай.
- Үүнийг шүүсээр дүүргэ. Нимбэг ав.
- Жаахан шарсан талх уу.
- Илүү их уух.
- "Мистер" гэж төгссөн зүйлийг бүү уу
- Дионисус руу залбир.
- Шөнийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд электролит ууна.
- Бууцай идээрэй.
Түүнээс гадна архи уухаасаа өмнө идэх нь дээр үү?
Хамгийн тохиромжтой нь та тэгэх байсан идэх сайхан, тэжээллэг хоол уухаас өмнө мөн шөнөжингөө ялагдашгүй бай. Гэхдээ тийм өмнө нь идэх нь дээр Та эхэл уух нөлөөллийг удаашруулах согтууруулах ундаа . Үүнээс гадна идэж байна , энэ нь илүү чухал юм уух Чамайг байхад ус архи уух Дотор муухайрахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэж Доктор Халперн хэлэв.
Хоосон ходоод дээр уух нь муу юу?
Таны дотор хоол байгаа үед ходоод өмнө уух , архи илүү удаан шингэдэг. Хөнгөнөөс дунд зэрэг хоосон ходоод дээр уух санаа зовох гол шалтгаан биш байж магадгүй юм. Гэхдээ уух их хэмжээний согтууруулах ундаа түргэн шуурхай хэрэглэнэ хоосон ходоод маш их байж болно аюултай.
Зөвлөмж болгож буй:
Эмнэлэгт үзлэг хийхээс өмнө архи ууж болох уу?
Хэрэв та цусны шинжилгээ өгөхөөс өмнө мацаг барьж байгаа бол архи ууж болох уу? Элэгний эрүүл мэнд, триглицеридын түвшинг үнэлэх гэх мэт цусны зарим шинжилгээнд бүтэн 24 цагийн турш архи уухгүй байхыг шаарддаг. Архины ул мөр нь таны цусанд хэдэн өдрийн турш үлдэж болно
Архи уухаасаа өмнө витамин ууж болох уу?
Шөнийн цагаар уухаасаа өмнө В витамин уух нь архины хэрэглээний явцад бие махбодийн В витамины алдагдалыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны өлөн зэлмүүн байдлыг хөнгөвчлөх болно. Нэмэлт урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Н витаминтай хамт В витамин ууж болно
Би сийвэн өгөхөөс өмнө идэх ёстой юу?
Цусны сийвэнг хандивлахын өмнө. Хандив өгөхөөсөө өмнөх өдөр болон өдөрт 6-8 аяга ус эсвэл шүүс ууна. Хандив өгөхөөс 3-аас илүүгүй цагийн өмнө уургаар баялаг, төмрөөр баялаг хоол идээрэй
Чихрийн шижин өвчтэй бол ямар бяслаг идэх нь дээр вэ?
Зарим бяслаг, ялангуяа шинэхэн бяслаг нь өвчин тусаагүй хүмүүст чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Mozzarella, Emmental, Wensleydale бяслаг нь натрийн хамгийн бага сонголтуудын нэг юм. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс фета, галлуми зэрэг давслаг бяслагаас зайлсхийх хэрэгтэй
Шалан дээр эсвэл орон дээр унтах нь дээр үү?
Шалан дээрх матрас дээр даралт ихсэх нь хонго, мөрөнд хүчтэй таагүй байдал үүсгэж, шөнийн цагаар сайн амрах боломжгүй болгоно. Шалан дээр матрас дээр унтах нь гэдэс, нуруун дээрээ унтдаг хүмүүст хамгийн сайн тусалдаг