Видео: Хоол идэх нь архины шингээлтэнд нөлөөлдөг үү?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хоол хүнс Архи ууж байхдаа идсэн нь хэмжээг удаашруулдаг согтууруулах ундаа юм шингэсэн Ходоодонд удаан байлгах замаар цусаар. Гэсэн хэдий ч, хоол идэх Энэ нь таныг согтохоос сэргийлж, таны биеийг боловсруулахад саад болохгүй согтууруулах ундаа Илүү хурдан.
Мөн хоол хүнс архины шингээлтэнд нөлөөлдөг үү?
Хоол идэх бас удаашрах болно архины шингээлт . Хоосон ходоод дээр уух үед BAC нь илүү хурдан нэмэгддэг. Хоол идэх уухаас өмнө болон уух явц удааширна шингээлт мөн BAC -ийг зохицуулна. -ийн концентраци согтууруулах ундаа таны биед зөвхөн хэр их ууж байгаагаас гадна таны биеэс хамаарна.
Ямар хоол хүнс архины шингээлтийг хамгийн сайн удаашруулдаг вэ? ТИЙМ БА ҮГҮЙ: өөх тостой хоол хүнс Энэ нь согтууруулах ундааны шингээлтийг нэлээд удаашруулна, учир нь тэдгээр нь амархан дамждаггүй доторлогоо үүсгэдэг [архи нь өөхөнд уусдаггүй]. Гэсэн хэдий ч ходоодонд байгаа хоол хүнс нь ходоодны хоослолтыг ихээхэн хурдасгадаг.
Үүнтэй холбогдуулан гэдэс цатгалан архины шингээлтэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Хэрэв та архи ууж байгаа бол бүтэн гэдэс , архины шингээлт гурваас зургаан цагийн хооронд хэлбэлздэг. Энэ нь хэмжээгээр нөлөөлдөг согтууруулах ундаа Энэ нь арван хоёр хуруу гэдэс, элэг рүү хүрдэг. Таны хоол хүнс байх үед таны BAC -ийн оргил түвшин доогуур байна ходоод хоолгүй байхаас илүү.
Согтууруулах ундаа хэр хурдан шингэхээс хамаардаг вэ?
Эхний шимэгчийг ууснаас хойш 30 минутаас хоёр цаг хүртэл үргэлжилнэ согтууруулах ундаа бүрэн авахын тулд шингэсэн бидний цусны урсгал руу. The шингээлт цагны агууламжаас хамаарч өөр өөр байдаг согтууруулах ундаа уух, мөн эсэх согтууруулах ундаа хоол хүнсээр эсвэл хоосон ходоод дээр авдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Залгихад өвдөхөд ямар хоол хүнс идэх вэ?
Зажлах, залгихад хялбар зөөлөн хоолыг туршиж үзээрэй. Банана, алим, бусад зөөлөн жимс. Тоор, лийр, чангаанзны нектар. Тарвас. Гэрийн бяслаг, тараг. Нухсан төмс, гоймон. Гоймон ба бяслаг. Кастард, идээ, желатин
Хоол идэх нь ус сайн уу?
Их ус уух. Согтууруулах ундаа нь таны биеийг шингэний дутагдалд оруулдаг тул илүү их ус уух тусам илүү их шингэнийг сольж, илүү сайн мэдрэх болно. Маргааш өглөө нь нэг шил ус уух нь таны өлсгөлөнд тустай байх болно, энэ аргыг урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн тохиромжтой
Фруктозын шингээлтэнд декстроза тохиромжтой юу?
Тийм ээ, фруктоз ихтэй хоолонд бага зэрэг глюкоз (декстроз гэж нэрлэдэг) нэмж оруулах нь онолын хувьд фруктозын шингээлтийг сайжруулж, фруктозын хүлцлийг сайжруулах чадвартай байдаг. Фруктоз үл тэвчих, фруктозын шингээлт болон FODMAP-ийн талаар миний блогоос уншина уу
Төмрийн агууламж өндөр байвал ямар хоол хүнс идэх ёстой вэ?
Туранхай мах, самар, буурцаг, сэвэг зарам, хар навчит ногоо, баяжуулсан өглөөний цай зэрэг төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэх. төрөл бүрийн гем болон гемгүй төмрийн эх үүсвэрүүдийг хэрэглэх. витамин С-ээр баялаг хоол хүнс, тухайлбал асцитрус, чинжүү, улаан лооль, брокколи зэргийг хоолонд оруулах
Та Adderall-тай хоол идэх хэрэгтэй юу?
Adderall-ийг хоосон ходоод дээр Adderall шахмал ба Adderall X-ийн өргөтгөсөн капсулыг хоосон ходоод дээр ууж болно. Зарим хүмүүс ходоодны хямралаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг хоол хүнсээр авахыг илүүд үздэг