Агуулгын хүснэгт:
Видео: Тархины хүчийг сайжруулахад ямар эм хамгийн тохиромжтой вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Тархины үйл ажиллагааг сайжруулах 10 ноотропик нэмэлтийг энд оруулав
- Загасны тос. Загасны тосны нэмэлтүүд нь омега-3 тосны хүчлүүдийн хоёр төрөл болох докосахексаеной хүчил (DHA) ба эйкозапентаеной хүчил (EPA) -ийн баялаг эх үүсвэр юм.
- Ресвератрол.
- Кофеин.
- Фосфатидилсерин.
- Ацетил-Л-карнитин.
- Гинкго билоба.
- Креатин.
- Бакопа Монниери.
Үүний дагуу тархины хүчийг нэмэгдүүлэх ямар нэгэн эм байдаг уу?
Судлаачид модафинил нь ноцтой гаж нөлөө үүсгэхгүйгээр танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. -д заасан Modafinil нь АНУ 1998 оноос хойш нарколепси, нойрны апноэ гэх мэт нойртой холбоотой өвчнийг эмчлэх зорилгоор кофеинедэй адил сонор сэрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
Дараа нь асуулт гарч ирнэ, тархинд хамгийн сайн витамин юу вэ? Эндээс харахад хамгийн сайн витамин -ийн хувьд тархи эрүүл мэнд Б. витамин . Витамин В12, ялангуяа эдгээрийн нэг юм хамгийн сайн витамин -ийн хувьд тархи эрүүл мэнд. Үнэн хэрэгтээ хооронд шууд хамааралтай болохыг судалгаагаар баталсан витамин В12 -ийн дутагдал ба ядуу байдал тархи эрүүл мэнд.
Үүний дагуу төвлөрөл, санах ойд хамгийн сайн витамин юу вэ?
Таны анхаарал төвлөрөл, төвлөрөл, бүтээмжийг нэмэгдүүлэх 5 витамин, эрдэс бодис
- В витаминууд. В витамин нь эрч хүч, анхаарал төвлөрөлт, сэргэг байдлыг сайжруулдаг гэдгээрээ алдартай.
- Витамин D3. Витамин D3 бол анхаарлаа төвлөрүүлэх, төвлөрлийг сайжруулахыг хүсч байгаа бол ууж болох хамгийн сайн нэмэлтүүдийн нэг юм.
- Омега 3 тосны хүчил.
- Витамин С.
- Магни.
Ямар эм санах ойг сайжруулдаг вэ?
АНУ -ын хүнс ба Мансууруулах бодис Захиргаа эдгээрийн хэд хэдэнийг аль хэдийн зөвшөөрчээ эм Донепезил (Арисепт®), ривастигмин тартрат (Экселон®), галантамин HBr (Реминил®), мемантин (Наменда®) зэрэг орно. Нэмж дурдахад шинэ психостимулятор модафинил (Provigil®) сайжирдаг танин мэдэхүйн гүйцэтгэлийн гол хүчин зүйл болох сэрэмжтэй байдал.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүчил рефлюкс хийхэд ямар тараг хамгийн тохиромжтой вэ?
Грек тараг Грекийн тараг, скир, эсвэл kefir нь нян, пробиотик шинж чанартай гэдэс дотрыг дэмждэг нь хүчиллэг рефлюксээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ
Жижиглэнгийн дэлгүүрт ямар өнгө хамгийн тохиромжтой вэ?
Жижиглэнгийн дэлгүүрийн хамгийн сайн будагны өнгө Улаан. Улаанууд зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, яаралтай мэдрэмжийг бий болгодог. Жүрж. Улбар шар бол худалдан авагчдыг хөдөлгөөнд уриалахад тохиромжтой өнгө юм. Шар. Шар өнгө нь боломжит худалдан авагчдын анхаарлыг татахад тохиромжтой. Ногоон. Цэнхэр. Ягаан. Нил ягаан. Хар
Ахиллес шөрмөс ямар их хүчийг тэсвэрлэж чадах вэ?
Та энэ шөрмөсийг хөлөө хөдөлгөх, алхах, гүйх, үсрэх, хурууны үзүүр дээр зогсох гэх мэт бараг бүх үйл ажиллагаанд ашигладаг. Энэ нь бас таны биеийн хамгийн том шөрмөс бөгөөд 1000 гаруй фунт хүчийг тэсвэрлэх чадвартай гэж Америкийн ортопед мэс засалчдын академи (AAOS) мэдээлэв
Таны дархлааг сайжруулахад ямар ургамал тусалдаг вэ?
AHCC, Echinacea, Elderberry, Andrographis, Astragalus зэрэг ургамлууд нь өвчний үргэлжлэх хугацаа, хүндрэлийг бууруулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад витамин, эрдэс бодисын нэмэлтийг хэрэглэх нь дархлааг бэхжүүлэхэд шаардлагатай тэжээлийг өгдөг
Ямар витамин нь арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг вэ?
Д аминдэм нь таны арьсанд хамгийн сайн витаминуудын нэг бөгөөд C, E, K амин дэмүүдээс гадна витаминыг хангалттай хэмжээгээр авч байж арьсыг эрүүл, залуу харагдуулна