Видео: Унтахын тулд зүүдлэх гэж хэн хэлсэн бэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Үхэхийн тулд унтах - руу унтах , зүүдлэх магадлал - Тийм ээ, энд үрэлт байна унтах үхлийн юу мөрөөдөл ирж магадгүй…” (Гамлет) Гамлет өөрийгөө ганцаараа байна гэж бодохдоо өөртөө ингэж хэлдэг.
Эндээс зүүдлэхийн тулд унтах нь ямар утгатай вэ?
Унтах гэдэг үгийн утга , Мөрөөдөх боломж Энэ нь ухамсаргүй эсвэл мөрөөдөлгүй гэсэн үг юм унтах , нас барсны дараа амьдрал дахь бэрхшээл, зовлонгоос ангижрах нь хамгийн тохиромжтой байх болно.
Гамлет унтахын тулд үх гэж хэлэхдээ юу гэсэн үг болохыг мэдэж аваарай. Гамлет амьдралыг тунгаан боддог ба үхэл түүний алдарт гоцлол үг, хаана тэр талаар өөрөөсөө асуудаг утга -ийн үхэл . Түүний өөртэйгөө хийсэн ярианы нэг хэсэг бол харьцуулалт юм үхэл болон унтах . Хэзээ Гамлет хэлж байна "Үрэлт байна" тэр үхэхтэй холбоотой асуудал бол хойд нас нь тайван биш байж магадгүй гэсэн үг юм.
Мөн давтагдашгүй мөрөөдөл гэж хэн хэлсэн бэ?
Унтах гарал үүсэл, Мөрөөдөх боломж Энэ илэрхийлэл нь a иш татах 1600 -аад оны үед Английн жүжгийн зохиолч Уильям Шекспирийн бичсэн Гамлет жүжгээс. Гол дүр болох хунтайж амиа хорлох тухай бодож байгаа юм.
Шекспир нойрны талаар юу гэж хэлсэн бэ?
Гэм зэмгүй унтах . Унтах Энэ нь бидний бүх санаа зовнилыг тайвшруулдаг. Унтах Энэ нь өдөр бүрийг амрахад хүргэдэг. Унтах ядарсан хөдөлмөрчийг тайвшруулж, өвдсөн сэтгэлийг эдгээдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Унтахын тулд ямар ургамал туслах вэ?
Chamomile, valerian root, лаванда зэрэг олон төрлийн ургамлын гаралтай цай унтах хэрэгсэл болгон худалдаалагддаг. Тэдэнд агуулагдах олон ургамал нь нойрыг эхлүүлэхэд оролцдог тодорхой нейротрансмиттерийг нэмэгдүүлэх эсвэл өөрчлөх замаар ажилладаг
Шөнө унтахын тулд ямар хоол хүнс саад болдог вэ?
Тетра зураг/Getty Images -ийн нойрыг хорлон сүйтгэдэг 12 хоол хүнс. Илүү сайн унт. Оройн хоол эсвэл унтахынхаа өмнөхөн иддэг хоол хүнс нь танд хэрэгтэй zzz-ийг авахаас сэргийлж чадна. Getty Images. Усан үзэм. Исток. Селери. Исток. Улаан лооль. Исток. Бяслагтай пицца. Исток. Согтууруулах ундаа. Исток. Хар шошны чинжүү. Исток. Хар шоколад
Унтахын тулд тархи хэрэгтэй юу?
Унтах нь мэдрэлийн эсүүд (нейронууд) хоорондоо хэрхэн харилцах зэрэг тархины олон үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Чухамдаа таны тархи, бие унтаж байхад гайхалтай идэвхтэй байдаг. Саяхны олдворууд нь нойр нь тархины хорт бодисыг гадагшлуулах үүргийг гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байна
Унтахын тулд яагаад хөнжил хэрэгтэй байна вэ?
Нэг нь, таны биеийн үндсэн температур унтахын өмнө болон унтах үед буурдаг тул чичиргээгээ зогсоохын тулд хөнжил хэрэгтэй. Нүдний хурдан хөдөлгөөн (REM) унтах мөчлөгт хүрэхэд таны бие температурыг зохицуулах чадвараа алддаг. Зуны бүгчим оройд ч гэсэн таныг дулаацуулахын тулд хөнжил чинь эргэн тойронд байна
Лакан толин тусгалын үе шатны талаар юу гэж хэлсэн бэ?
Толин тусгалын үе шат гэж Лаканы мөн таамаглаж байсан нь Эго нь үл ойлголцлын үр дүн гэдгийг харуулж байна - Лаканы "méconnaissance" гэсэн нэр томъёо нь хуурамч хүлээн зөвшөөрлийг илэрхийлдэг. Нэмж дурдахад толин тусгал нь тухайн сэдвийг өөрөөсөө холдуулж, улмаар төсөөллийн дараалалд оруулдаг