Агуулгын хүснэгт:
Видео: Гай зовлонгийн жишээ юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хамгийн түгээмэл зовлонгийн жишээ Үүнд: эхнэр, нөхрийн нас баралт, гэр бүл цуцлуулах өргөдөл гаргах, хайртай хүмүүстэйгээ холбоо тасрах, гэр бүлийн гишүүн нас барах, эмнэлэгт хэвтэх (өөрийгөө эсвэл гэр бүлийн гишүүн), гэмтэл бэртэл, өвчин (өөрийгөө эсвэл гэр бүлийн гишүүн), хүчирхийлэлд өртөх, хайхрамжгүй хандах зэрэг орно. Эхнэр нөхрөөсөө салах эсвэл үүрэг хүлээсэн
Үүний нэгэн адил хүмүүс "эустресс ба зовлонгийн жишээ юу вэ?" гэж асуудаг.
Ан Eustress -ийн жишээ , хэтэрхий хэцүү ч биш, хэтэрхий хялбар ч биш гэж ойлгогдох хүнд хэцүү ажлын даалгавар байх болно. Өөр нэг жишээ , хүч чадлын бэлтгэлийн дасгал байх болно. 2. Зовлон Нөгөө талаар, стрессийн сөрөг хэлбэр нь бидний стресстэй хамгийн их холбож үздэг хэлбэр юм.
Дээр дурдсанаас хамгийн түгээмэл тохиолддог зовлон юу вэ? Цочмог стресс нь хамгийн түгээмэл төрөл стрессээс. Энэ бол таны бие шинэ сорилт, үйл явдал, эрэлт хэрэгцээнд шууд хариу үйлдэл үзүүлэх бөгөөд энэ нь таны тэмцэл эсвэл нислэгийн хариуг өдөөдөг.
Мөн стресс ба зовлонгийн ялгаа юу вэ?
Стресс Энэ нь татварын шаардлагыг бий болгож буй өөрчлөлтөд бие махбодийн хариу үйлдэл юм. Сельегийн бүтээл) байдаг гэж санал болгосон хоорондын ялгаа eustress нь эерэг гэсэн нэр томъёо юм стресс, сэтгэлийн хямрал , энэ нь сөрөг утгыг илэрхийлдэг стресс.
Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд юу вэ?
Физик
- Бие махбодийн эрүүл мэндийн талаархи гомдол ихэссэн.
- Өвчин, ханиад, томуу гэх мэт тасралтгүй үргэлжилдэг.
- Хэт их хөлрөх.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг.
- Илэрхий хүчтэй өвдөлт.
- Хэт их ядаргаа.
- Унтах асуудлын талаархи гомдол.
- Гэнэтийн нөхцөл байдалд унтаж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Уян хатан байдлын сайн жишээ юу вэ?
Уян хатан байдлын нэг жишээ бол 2001 оны 9 -р сарын 11 -ний террорист халдлагын дараа олон америкчуудын өгсөн хариу үйлдэл, хувь хүмүүсийн амьдралаа сэргээх оролдлого юм. Уян хатан чанарыг харуулна гэдэг нь танд ямар нэгэн бэрхшээл, зовлон амссан гэсэн үг биш юм
Шуурхай устгалын жишээ юу вэ?
Устах (үйл ажиллагаа нь дуусах) Үйл ажиллагааны нөхцлөөр бол энэ нь организм хүчирхэгжихээ больсон зарим хариу урвалаас үүдэлтэй байдаг (жишээлбэл, та нохойгоо тушаалд суулгаж өгөх боловч түүнд амттан өгөх эсвэл өөр төрлийн арматур өгөхөө болино. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам) , нохой чамайг тушаал өгөх бүрт суухгүй байж магадгүй)
Гай зовлонгийн хэлц үгс юу вэ?
Зовлонгийн хэлц үг нь сэтгэлийн зовлонг илэрхийлэх өөр хэлбэр бөгөөд хувь хүний болон соёлын утга санааны хувьд зовлонгийн илрэлийг илэрхийлдэг. Хүмүүс хоорондын зөрчилдөөн, эдийн засгийн хүндрэл, соёлын зөрчилдөөнөөс болж сэтгэлийн хямрал үүсч болно
Эустресс ба зовлонгийн жишээ юу вэ?
Eustress-ийн жишээ бол хэтэрхий хэцүү эсвэл хэтэрхий хялбар биш гэж үздэг хүнд хэцүү ажлын даалгавар байж болно. Өөр нэг жишээ бол хүч чадлын бэлтгэлийн дасгал юм. 2. Стресс бол стрессийн сөрөг хэлбэр бөгөөд бидний стресстэй хамгийн их холбогддог
Зовлонгийн талаархи соёлын ойлголтууд юу вэ?
"Гай зовлонгийн соёлын үзэл баримтлал" гэсэн нэр томъёо нь Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага (DSM) цувралын шинэ нэмэлт бөгөөд DSM-5-ийг нийтэлсэн болно: "Эвдрэлийн талаархи соёлын үзэл баримтлал нь соёлын бүлгүүдийн туршлага, ойлголт, харилцаа холбоог илэрхийлдэг. зовлон зүдүүр, зан үйлийн асуудал, эсвэл санаа зовоох