Видео: Стресс ба даван туулах онол гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хамгийн их нөлөөтэй онол -ийн стресс ба даван туулах тодорхойлсон Lazarus and Folkman (1984) боловсруулсан болно стресс гадаад эсвэл дотоод хэрэгцээ, түүнийг шийдвэрлэх хувийн болон нийгмийн нөөцийн тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй.
Мөн стрессийн онол гэж юу вэ?
Стрессийн онол нийгмийн юм онол тухай ажиглалтыг тайлбарласан болно стресс , нийгмийн амьдралын нэг тал. Онолууд ажиглалтыг тайлбарлахын тулд үзэгдлийн ангиудыг төлөөлдөг консепцуудыг ашиглах. Янз бүрийн, өөр өөр ойлголтын төрөл нь шинж чанаруудын багцаас бүрддэг (Babbie, 2004).
Үүнтэй адил Лазар даван туулах онол гэж юу вэ? Лазар болон Folkman (1984), анхдагчдын нэг даван туулах онол , тодорхойлсон даван туулах Тухайлбал: тухайн хүний нөөц бололцоог татвар ногдуулж, хэтрүүлсэн гэж үнэлэгддэг тодорхой гадаад, дотоод хэрэгцээг удирдах танин мэдэхүйн болон зан үйлийн хүчин чармайлтаа байнга өөрчилж байдаг. даван туулах хоёр хүний хувьд хэзээ ч ижил байдаггүй.
Хоёрдугаарт, стрессийн гол онолууд юу вэ?
Тайлбарлахыг оролдож байна стресс илүү динамик үйл явцын хувьд Ричард Лазарус гүйлгээг боловсруулсан стрессийн онол ба даван туулах (TTSC) (Lazarus, 1966; Lazarus & Folkman, 1984). стресс хүмүүсийн хоорондын гүйлгээний бүтээгдэхүүн болох (танин мэдэхүйн, физиологийн, сэтгэл хөдлөлийн олон системийг багтаасан)
Стрессийн эцэг нь хэн бэ?
Ханс Селье
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэгдлийг даван туулах гэж юу вэ?
"Шүдний импульсын даван туулах хэрэгсэл нь шүдний суулгацын аналогийг ажлын загварт зөв байрлуулах зорилгоор сэтгэцийн хэлбэр, байрлалыг хуулж авахад зориулагдсан төхөөрөмж юм."
Нүдний харцнаас айх айдсаа хэрхэн даван туулах вэ?
Энд зарим зөвлөмж байна: a. Толин тусгал дээрээс өөрийгөө тухтай хараад эхэл: Өөртэйгээ нүдээрээ холбоо бариарай. б. Хайртай хүмүүстэйгээ холбоо барьж эхэл: Хүүхдүүд, хамтрагч, гэр бүлийнхээ гишүүдийн нүд рүү хар. c. Дараа нь танихгүй хүмүүстэй холбоо барьж эхлээрэй
Үүнийг даван туулах стратеги гэж юу вэ?
Даван туулах стратеги нь стресстэй үйл явдлыг эзэмших, тэвчих, багасгах, багасгахын тулд хүмүүсийн ашигладаг зан үйл, сэтгэлзүйн тодорхой хүчин чармайлтыг хэлдэг
Идэвхтэй зан үйлийг даван туулах гэж юу вэ?
Идэвхтэй даван туулах стратеги нь стресс үүсгэгчийн мөн чанар эсвэл түүний талаар хэрхэн бодож байгааг өөрчлөх зорилготой зан үйлийн эсвэл сэтгэл зүйн хариу үйлдэл юм, харин даван туулахаас зайлсхийх стратеги нь хүмүүсийг үйл ажиллагаанд (архины хэрэглээ гэх мэт) эсвэл сэтгэцийн төлөв байдалд (тухайлбал, татан буулгах) хүргэдэг. шууд хаяглахаас
Лазарын стресс ба даван туулах онол гэж юу вэ?
Стресс ба даван туулах хамгийн нөлөө бүхий онолыг Лазарус ба Фолкман (1984) боловсруулсан бөгөөд стрессийг гадаад эсвэл дотоод хэрэгцээ, түүнийг даван туулах хувийн болон нийгмийн нөөцийн тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй гэж тодорхойлжээ