Агуулгын хүснэгт:
Видео: Нүдний харцнаас айх айдсаа хэрхэн даван туулах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Энд зарим зөвлөмж байна:
- a. Өөрийгөө тухтай хараад эхэл нь толь: хийх харц тулгарах өөртэйгээ хамт.
- б. Хийж эхлээрэй харц тулгарах хамт таны хайртай хүмүүс: хараарай нүд -ийн таны хүүхдүүд, таны түнш, ба таны гэр бүлийн гишүүд.
- c. Дараа нь хийж эхлээрэй харц тулгарах танихгүй хүмүүстэй:
Үүнтэй адил нүд рүү орохоос айх айдас гэж юу вэ?
Скопофоби, скоптофоби, эсвэл офтальмофоби бол сэтгэл түгшээсэн эмгэг бөгөөд өвчин эмгэгээр тодорхойлогддог айдас бусдын харсан эсвэл харсан байдал. Скопофоби гэдэг нэр томъёо нь "грек хэл", "харах, шалгах", "фобос" гэсэн үгнээс гаралтай. айдас ". Офтальмофоби нь Грекээс гаралтай уу? ΦθαλΜός нүдний нүд," нүд ".
Үүний нэгэн адил, нүдний харцаар хэрхэн тайвшрах вэ? Тохиромжтой байлгахын тулд харц тулгарах та үл тоомсорлохгүйгээр хадгалах ёстой харц тулгарах 50% нь ярьж байхдаа, 70% нь сонсохдоо. Энэ нь сонирхол, өөртөө итгэх итгэлийг харуулахад тусалдаг. Үүнийг 4-5 секундын турш байлга. Та байгуулсны дараа харц тулгарах , 4-5 секундын турш барих эсвэл барих.
Дээр дурдсанаас гадна нүд рүү орох нь эвгүй байдалд оруулдаг бол энэ нь юу гэсэн үг вэ?
Харц тулгарах сэтгэлийн түгшүүр гэсэн утгатай таагүй байдал тухай нүдтэй холбоо тогтоох эсвэл бусад хүмүүсийг хайж байна нүд . -Тай хүн харц тулгарах Сэтгэл түгшсэн байдал нь бусад хүмүүсийг шууд харах чадваргүй мэт санагдаж магадгүй юм хэзээ ярьж байгаа юм шиг эсвэл тэд шиг санагдаж байна байна шүүж, шалгаж байгаа нүдэнд хүрэх үед.
Атазагорафоби гэж юу вэ?
Атазагорафоби мартагдах эсвэл үл тоомсорлох айдас, мартах айдас юм. Атазагорафоби Нүүр хуудсан дээр хэлэлцсэн тодорхой фоби гэж үздэг. Атазагорафоби Энэ бол гайхалтай нийтлэг фоби юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Би фибромиалгиа өвчнөө хэрхэн яаж даван туулах вэ?
Фибромиалгиа өвчин, ядаргаа тайлах 7 мэргэжилтний зөвлөгөө энд байна: Дасгал хийж эхэл. Төрөл бүрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй. Эрүүл хооллолтыг идээрэй. Хангалттай унт. Бэлгийн амьдралдаа анхаарлаа хандуулаарай. Стрессийг бууруулах. Ургамал, нэмэлт тэжээлийг туршиж үзээрэй
Би анхны дамжуулалтын бодисын солилцоог хэрхэн даван туулах вэ?
Эхний дамжуулалтын метаболизмыг тойрч гарах хоёр арга бол эмийг хэлний доорх болон амны хөндийн замаар өгөх явдал юм. Мансууруулах бодисыг хоёр аргаар амны хөндийн салст бүрхэвчээр шингээдэг. Хэлний доорх эмчилгээнд эмийг хэлний доор байрлуулж, шүлсний шүүрэлд уусдаг. Нитроглицериныг ийм аргаар хэрэглэдэг
Би айдсаа хэрхэн яаж даван туулах вэ?
Эссэг хэрхэн даван туулах вэ Өөртөө итгэх. Хэрэв та өөртөө итгэхгүй бол хэн ч танд болон таны чадварт итгэхгүй. Үндэс шалтгааныг олох. Ихэнх тохиолдолд айдсын шалтгаан нь гүн үндэстэй байж болно. Өөрийгөө тайвшруулж үзээрэй. Үүний төлөө зүтгэ. Айдсыг хүлээн зөвшөөр, түүнтэй хамт амьдар
Амжилтанд хүрэх айдсаа хэрхэн даван туулах вэ?
Тэд амжилтын айдсыг хэдхэн хоног, хэдэн долоо хоногийн дотор даван туулахад туслах болно! Амжилт танд ямар ач холбогдолтой болохыг шийдээрэй. Пин хадгалах. Амжилтаа төсөөлж, үр дүнг жагсаана уу. Амжилтанд хүрэх урт хугацааны замыг шийдэж, төлөвлө. Удахгүй болох боломжит бэрхшээлүүдийн жагсаалтыг боловсруулах. Төгсгөлд нь дүн шинжилгээ хийхээс илүүтэйгээр аяллыг сайхан өнгөрүүлээрэй
Анхааралгүй байдлын үр дүнг хэрхэн даван туулах вэ?
Үр дүнд хайхрамжгүй ханддаг байдлыг даван туулах 8 алхам Алхам 1: Бие биетэйгээ танилц. Алхам 2: Амжилтыг тодорхойлох. Алхам 3: Тодорхой, бодитой зорилго, зорилтуудыг тавь. Алхам 4: Жижиг амжилтуудыг тэмдэглэ. Алхам 5: Хийсэн хүчин чармайлтдаа анхаарлаа төвлөрүүл. Алхам 6: Хүмүүст оруулсан хувь нэмрийг нь сануул