Видео: Бор замаг шахмал нь юунд тохиромжтой вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Шим тэжээл: Далайн бор замаг нь A, B1, B2, C, D, E витаминуудын байгалийн эх үүсвэр бөгөөд цайр, иод, магни, төмөр, кали, зэс, кальци зэрэг эрдэс бодис юм. Далай шиг бор замаг Энэ бол иодын хамгийн баялаг эх үүсвэр бөгөөд бодисын солилцоог зохицуулж, жин хасах, жин нэмэхэд нөлөөлдөг.
Бас асуусан, бор замагны нэмэлтийг юунд хэрэглэдэг вэ?
Келп Байгалийн хувьд каротиноид, флавоноид, алкалоид зэрэг антиоксидантаар баялаг бөгөөд өвчин үүсгэгч чөлөөт радикалуудын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Антиоксидант витаминууд С витамин, марганец, цайр зэрэг эрдэс бодисууд нь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд зүрх судасны эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Түүнчлэн, бор замаг нь жингээ хасахад тусалж чадах уу? Та Энэ тухай сонсоогүй байж магадгүй, гэхдээ далай бор замаг байж болох байгалийн нэмэлт юм чамд туслаач руу жин хасах . Энэ нь шим тэжээлээр дүүрэн бөгөөд A, B1, B2, C, D, E витаминуудын эх үүсвэр юм. Мөн энэ нь эрүүл бодисын солилцоонд хувь нэмэр оруулдаг йодыг агуулдаг бөгөөд энэ нь эргээд эрүүл мэндэд хүргэдэг. Жин хасах.
Үүнийг анхаарч үзвэл бор замаг ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?
Сөрөг нөлөө , хоруу чанар ба харилцан үйлчлэл Гипертиреодизм ба гипотиреодизм хоёулаа хэт их хамааралтай байдаг. бор замаг хэрэглээ. Энэ нь их хэмжээний иод агуулдагтай холбоотой юм. Бамбай булчирхайн хэвийн бус үйл ажиллагаа нь хэт их хэрэглээтэй шууд холбоотой байдаг бор замаг нэмэлтүүд. Келп хортой металл агуулсан байж болно.
Би өдөр бүр хичнээн бор замаг авах ёстой вэ?
FDA нь 150 микрограмм (мкг) иодыг хоол хүнсэндээ хэрэглэхийг зөвлөж байна өдөрт . Нэг фунт түүхий эд бор замаг 2, 500 мкг хүртэл иод агуулж болох тул та сав баглаа боодолоо уншиж, идэж байгаа эсэхээ шалгаарай бор замаг дунд зэрэг. Энэхүү далайн хүнсний ногооны асар их ашиг тус нь болно бор замаг удахгүй таны цэсэнд оруулах уу?
Зөвлөмж болгож буй:
Та өдөрт хичнээн хэмжээний бор замаг авах ёстой вэ?
Бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүс өдөрт дунджаар 158 -аас 175 мкв бор замаг авах ёсгүй гэж доктор Наср хэлэв. Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх бор замагны концентраци нь асуудал үүсгэхэд хангалттай биш боловч бор замагны капсул нь 500 микрограмм багтаамжтай гэж тэр хэлэв
Хамгийн сайн бор замаг гэж юу вэ?
Шилдэг Келп шахмал харьцуулах хүснэгт 1 -р байр. ОДОО Нэмэлтүүд, Келп 325 мкг байгалийн иод, Эрүүл бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг дэмждэг*, Супер. 2 -р байр. Country Life - Arctic Kelp, Бамбай булчирхайн эрүүл мэндийг дэмждэг, 225 мкг - 300 шахмал. 3 -р байр. Natural Vitamin Co. - 4-р байр. Солгар - Хойд Атлантын Келп, 250 шахмал. 5 -р байр
Ургамлын бор замаг юунд ашигладаг вэ?
Хатаасан хэлбэрээр бор замаг нь шөл, суши амтлахад хэрэглэдэг. Келп нь кальци, магни, кали, натри, мэдээж иод зэрэг шим тэжээлийн баялаг эх үүсвэр гэж үнэлэгддэг. Энэхүү өвслөг ургамал нь жингээсээ 300 дахин их ус шингээх чадвартай нэг төрлийн алгины баялаг эх үүсвэр юм
Шингэн бор замаг танд ашигтай юу?
Далайн бор замагны ашиг тус Шим тэжээл: Далайн замаг нь A, B1, B2, C, D, E витаминууд, цайр, иод, магни, төмөр, кали, зэс, кальци зэрэг эрдэс бодисын байгалийн эх үүсвэр юм. Далайн бор замаг нь иодын хамгийн баялаг эх үүсвэр тул бодисын солилцоог зохицуулж, турах, жин нэмэхэд нөлөөлдөг
Бор замаг таны биед юу хийдэг вэ?
Шим тэжээл: Далайн замаг нь A, B1, B2, C, D, E витаминуудын байгалийн эх үүсвэр бөгөөд цайр, иод, магни, төмөр, кали, зэс, кальци зэрэг эрдэс бодис юм. Далайн бор замаг нь иодын хамгийн баялаг эх үүсвэр тул бодисын солилцоог зохицуулж, турах, жин нэмэхэд нөлөөлдөг