Видео: Ургамлын бор замаг юунд ашигладаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хатаасан хэлбэрээр, бор замаг юм ашигласан шөл, суши амтлах. Келп кальци, магни, кали, натри, мэдээжийн хэрэг иод зэрэг шим тэжээлийн баялаг эх үүсвэр гэж үнэлэгддэг. The өвс мөн жингээсээ 300 дахин их ус шингээх чадвартай эслэг болох algin -ийн баялаг эх үүсвэр юм.
Үүнтэй холбогдуулан бор замаг таны биед ямар ач тустай вэ?
Шим тэжээл: Далайн бор замаг нь байгалийн эх сурвалж юм - ийн A, B1, B2, C, D, E витаминууд, түүнчлэн цайр, иод, магни, төмөр, кали, зэс, кальци зэрэг эрдэс бодисууд. Далай шиг бор замаг нь байгалийн хамгийн баялаг эх үүсвэр - ийн иод хийнэ чадна бодисын солилцоог зохицуулахад тусалдаг бөгөөд жин хасах, жин нэмэхэд нөлөөлдөг.
Хоёрдугаарт, бор замаг нь жингээ хасахад тусалж чадах уу? Та Энэ тухай сонсоогүй байж магадгүй, гэхдээ далай бор замаг байж болох байгалийн нэмэлт бүтээгдэхүүн юм чамд туслаач руу жин хасах . Энэ нь шим тэжээлээр дүүрэн бөгөөд A, B1, B2, C, D, E витаминуудын эх үүсвэр юм. Мөн энэ нь эрүүл бодисын солилцоонд хувь нэмэр оруулдаг йодыг агуулдаг бөгөөд энэ нь эргээд эрүүл мэндэд хүргэдэг. Жин хасах.
Үүнийг анхаарч үзвэл бор замаг ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?
Сөрөг нөлөө , хоруу чанар ба харилцан үйлчлэл Гипертиреодизм ба гипотиреодизм хоёулаа хэт их хамааралтай байдаг. бор замаг хэрэглээ. Энэ нь их хэмжээний иод агуулдагтай холбоотой юм. Бамбай булчирхайн хэвийн бус үйл ажиллагаа нь хэт их хэрэглээтэй шууд холбоотой байдаг бор замаг нэмэлт тэжээлүүд. Келп хортой металл агуулсан байж болно.
Би өдөр бүр хичнээн бор замаг авах ёстой вэ?
FDA нь 150 микрограмм (мкг) иодыг хоол хүнсэндээ хэрэглэхийг зөвлөж байна өдөрт . Нэг фунт түүхий эд бор замаг 2, 500 мкг хүртэл иод агуулж болох тул та сав баглаа боодолоо уншиж, идэж байгаа эсэхээ шалгаарай бор замаг дунд зэрэг. Энэхүү далайн хүнсний ногооны асар их ашиг тус нь болно бор замаг удахгүй таны цэсэнд оруулах уу?
Зөвлөмж болгож буй:
Та өдөрт хичнээн хэмжээний бор замаг авах ёстой вэ?
Бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүс өдөрт дунджаар 158 -аас 175 мкв бор замаг авах ёсгүй гэж доктор Наср хэлэв. Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх бор замагны концентраци нь асуудал үүсгэхэд хангалттай биш боловч бор замагны капсул нь 500 микрограмм багтаамжтай гэж тэр хэлэв
Хамгийн сайн бор замаг гэж юу вэ?
Шилдэг Келп шахмал харьцуулах хүснэгт 1 -р байр. ОДОО Нэмэлтүүд, Келп 325 мкг байгалийн иод, Эрүүл бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг дэмждэг*, Супер. 2 -р байр. Country Life - Arctic Kelp, Бамбай булчирхайн эрүүл мэндийг дэмждэг, 225 мкг - 300 шахмал. 3 -р байр. Natural Vitamin Co. - 4-р байр. Солгар - Хойд Атлантын Келп, 250 шахмал. 5 -р байр
Шингэн бор замаг танд ашигтай юу?
Далайн бор замагны ашиг тус Шим тэжээл: Далайн замаг нь A, B1, B2, C, D, E витаминууд, цайр, иод, магни, төмөр, кали, зэс, кальци зэрэг эрдэс бодисын байгалийн эх үүсвэр юм. Далайн бор замаг нь иодын хамгийн баялаг эх үүсвэр тул бодисын солилцоог зохицуулж, турах, жин нэмэхэд нөлөөлдөг
Бор замаг таны биед юу хийдэг вэ?
Шим тэжээл: Далайн замаг нь A, B1, B2, C, D, E витаминуудын байгалийн эх үүсвэр бөгөөд цайр, иод, магни, төмөр, кали, зэс, кальци зэрэг эрдэс бодис юм. Далайн бор замаг нь иодын хамгийн баялаг эх үүсвэр тул бодисын солилцоог зохицуулж, турах, жин нэмэхэд нөлөөлдөг
Бор замаг шахмал нь юунд тохиромжтой вэ?
Шим тэжээл: Далайн замаг нь A, B1, B2, C, D, E витаминууд, цайр, иод, магни, төмөр, кали, зэс, кальци зэрэг эрдэс бодисын байгалийн эх үүсвэр юм. Далайн замаг нь иодын хамгийн баялаг байгалийн эх үүсвэр учраас бодисын солилцоог зохицуулж, жин хасах, нэмэхэд нөлөөлдөг