Тахианы мах хий үүсгэдэг үү?

Агуулгын хүснэгт:

Ихэнхдээ гэдэсний хийтэй холбоотой хоол хүнс нь дараахь зүйлийг агуулдаг
Та залгихыг бүрэн зогсоож чадахгүй, гэхдээ таны систем дэх хийн хэмжээг багасгах арга замууд байдаг

Видео: Тахианы мах хий үүсгэдэг үү?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

Үнэр үүсгэдэг хоол хүнс нь: архи, спаржа, шош, байцаа, тахиа , кофе, өргөст хэмх, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, загас, сармис, самар, сонгино, prunes, улаан лууван, маш амтлаг хоол хүнс. Хоол хүнс хэрэглэх магадлал бага хий үүсгэдэг Үүнд: мах, шувууны аж ахуй , загас. Өндөг.

Асуулт бол тахианы мах идсэний дараа яагаад би хий ялгарч байна вэ?

Уургийн эх үүсвэр нь стейк, тахиа , загас, шош, уураг чичиргээнээс бусад олон эх үүсвэрээс. Илүүдэл уураг, эслэг хангалтгүй чадна бүдүүн гэдсэнд хоол хүнс хуримтлагдахад хүргэдэг хий хуримтлуулах, энэ нь аймшигтай гэдэс дүүрэх мэдрэмж . Нөөцлөж байна чадна хоол хүнс хэт удаан сууж, ялзрах шалтгаан болдог.

Цаашилбал, тахиа ходоодонд сайн уу? Арьсгүй Тахианы мах Хөх бол таны ходоод Дараа нь жаахан мах идэхэд бэлэн байна сайн чиний төлөө! Халуун ногоо нь үүнд нөлөөлөх нь дамжиггүй ходоод уурлаж, уур, ус, шөлөнд буцалгасны дараа уургаас идээрэй, ингэснээр хуурай биш болно.

Үүний дагуу ямар хоол хүнс хий үүсгэдэг вэ?

Ихэнхдээ гэдэсний хийтэй холбоотой хоол хүнс нь дараахь зүйлийг агуулдаг

Шош ба сэвэг зарам.
Аспарагус, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиалдаг, байцаа болон бусад ногоо.
Фруктоз бол артишок, сонгино, лийр, улаан буудай, зарим зөөлөн ундаанд агуулагддаг байгалийн сахар юм.
Лактоз бол сүүнд агуулагддаг байгалийн сахар юм.

Ходоодны хийн хэмжээг яаж бууруулах вэ?

Та залгихыг бүрэн зогсоож чадахгүй, гэхдээ таны систем дэх хийн хэмжээг багасгах арга замууд байдаг

Илүү удаан, болгоомжтой идээрэй.
Бохь зажилж болохгүй.
Хий үүсгэдэг хоол хүнсээ багасга.
Хоолны үл тэвчих байдлыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
Сод, шар айраг болон бусад хийжүүлсэн ундаанаас зайлсхий.
Ферментийн нэмэлтийг туршиж үзээрэй.
Пробиотикийг туршиж үзээрэй.

Зөвлөмж болгож буй:

Бугын мах яагаад хий өгдөг вэ?

Үхрийн махны чанар муутай хүмүүсийн дэлгүүрт эсвэл машинаар явахдаа худалдаж авдаг байснаас нэг унци нь илүү их уураг агуулдаг. Та мөн одоогийнхоос хамаагүй ховор хоол хийж болно. Бие махбодид шингэхээс илүү их биетэй тулгарах үед хий гарч ирдэг

Тахианы мах тулай үүсгэдэг үү?

Цацагт хяруул, галуу нь бусад төрлийн хоолноос илүү пурин агуулдаг тул үүнээс зайлсхийх нь дээр. Тулай өвчтэй хүмүүс зэрлэг ан амьтдыг хамгийн бага хэмжээнд байлгах ёстой. Доктор Зашины хэлснээр тахиа, нугас бол хамгийн аюулгүй сонголт юм

Мах нь дивертикулит үүсгэдэг үү?

Одоо, 2017 оны 1-р сарын 9-нд Gut сэтгүүлээс онлайнаар нийтлэгдсэн судалгаагаар улаан мах идэх нь дивертикулит үүсэх эрсдэлтэй холбоотой болохыг харуулж байна. Энэ нь бүдүүн гэдэсний хананд жижиг уут үрэвсэж, таталт, суулгалт, өтгөн хатах, шулуун гэдсээр цус алдахад хүргэдэг

Тахианы мах хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?

Үнэр үүсгэгч хоолонд архи, спаржа, шош, байцаа, тахиа, кофе, өргөст хэмх, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, загас, сармис, самар, сонгино, prunes, улаан лууван, амтлагч ихтэй хоол хүнс орно. Хий үүсгэх магадлал багатай хоол хүнс нь: мах, шувуу, загас