Агуулгын хүснэгт:
Видео: Ханиад томуу туссан үед өглөөний цайнд юу идэж болох вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Ханиад, томуугийн эсрэг эдгээр амттай өглөөний хоолоор өглөөг шууд эхлүүлээрэй
- Жимсний салат.
- Өндөр наран тал.
- Тараг - тай Улаан буудайн үр хөврөл.
- Салмон шарсан талх.
- Улаан чинжүүтэй омлет.
- Хулууны үр Granola.
- Дээрээс нь унтраана уу - тай Цай.
Мөн ханиад туссан үедээ юу идэх вэ?
Ханиад томуу туссан үедээ дараах хоол хүнс хэрэглэх талаар бодоорой
- Шөл. Та тахиа, үхрийн мах эсвэл хүнсний ногоог илүүд үздэг тул томуу туссан үед идэж болох хамгийн сайн зүйл бол шөл юм.
- Тахианы шөл.
- Сармис.
- Тараг.
- Витамин С - жимс жимсгэнэ.
- Навчит ногоонууд.
- Брокколи.
- Oatmeal.
Хоёрдугаарт, өвчтэй байхдаа өглөөний цайгаа уух нь юугаараа ашигтай вэ? Овъёосны гурил Гадил жимсний нэгэн адил овъёосны хальс нь зөөлөн бөгөөд амархан байдаг зуур идээрэй калори, витамин, эрдэс бодисоор хангах Та хэзээ хэрэгтэй өвчтэй . Энэ нь бас уураг агуулдаг - 1/2 аяганд ойролцоогоор 5 грамм (60).
Ханиад томуу туссан үед юу идэж болохгүй вэ?
Ханиад томуу тусахаас зайлсхийх ёстой хоол хүнс
- Кофейн агуулсан ундаа, согтууруулах ундаа.
- Тослог хоол.
- Хоол боловсруулахад хэцүү үр тариа.
- Элсэн чихэртэй хоол эсвэл ундаа.
- Өвдсөн үедээ витамин С агуулсан баялаг жимсний шүүсийг уух нь хамгийн тохиромжтой гэж та бодож магадгүй, гэхдээ эдгээр сонголтуудын ихэнх нь хоол тэжээлийн хувьд тийм ч нягт биш бөгөөд таны дархлааг сайжруулдаг.
Ханиад томуу туссан үедээ өндөг идэж болох уу?
Хэзээ Та ханиаднаас эдгэрч байна уу томуу мөн бүү хий байна маш их энерги, өндөг хамтдаа ташуурдах хамгийн хялбар бөгөөд хурдан хоолны тухай байж магадгүй юм. Д аминдэм нь тэнд байгаа шарыг заавал байлгах хэрэгтэй. Өндөг Мөн дархлааны системийг өдөөдөг цайр хэмээх эрдэс бодис агуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Таныг томуу туссан эсэхийг эмч нар яаж мэдэх вэ?
Таны эмч бие махбодийн үзлэг хийж, томуугийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг илрүүлж, томуугийн вирусыг илрүүлэх шинжилгээ өгөх болно. Ханиад томуу их тархсан үед томуугийн шинжилгээ өгөх шаардлагагүй байж магадгүй юм. Таны эмч таны шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг үндэслэн оношлох боломжтой
Celiac өглөөний цайнд юу идэж болох вэ?
Шүүс ба Smoothies. Маш олон сонголт байна. Тараг (цагаан идээ, цагаан идээгүй) нь шинэхэн жимс ба/эсвэл шарсан самар, үр, цавуулаггүй гранола гар хийцийн эсвэл Удисээс урьдчилан савласан. Oatmeal. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь цавуулаг агуулаагүй байх ёстой. Өндөг. Квиноа аяга. Цавуулаггүй талх эсвэл маффин
Ханиад томуу туссан тохиолдолд юу хийх ёстой вэ?
Эдгээрийг өнөөдөр туршаад үзээрэй. Гэртээ байж, хангалттай амраарай. Эрчүүддээ санаа тавь. Их хэмжээний шингэн уух. Илүү их шингэн авч байгаа эсэхийг шалгаарай. Өвдөлт, халууралтыг эмчил. Халуурсан уу? Ханиалгадаа анхаарал тавь. Эсрэг эмчилгээ нь таны оролдлогыг тайвшруулж чадна. Ууртай угаалгын өрөөнд суу. Чийгшүүлэгч ажиллуулна уу. Нойрмог хэрэглэж үзээрэй. Давс авах
Томуу туссан үед зайрмаг идэж болох уу?
Энэ бол домог юм. Доктор Стеккелберг ханиад хүрсэн хүмүүст хоолой өвдөхөд тайвшруулж, мэдрэх үедээ идэж болохгүй калори өгдөг тул цөцгийтэй шөл, зайрмаг, идээ, сүү гэх мэт сүүн бүтээгдэхүүнийг уух эсвэл идэхийг зөвлөж байна. ийм муухай
Өвдсөн үедээ өглөөний цайнд юу идэх ёстой вэ?
Ханиад, томуугийн эсрэг эдгээр амттай өглөөний цайгаар өглөөг эхлүүлээрэй. Жимсний салат. Өндөр наран тал. Улаан буудайн үр хөврөлтэй тараг. Салмон шарсан талх. Улаан чинжүү омлет. Хулууны үр Granola. Дээрээс нь цай уугаарай