Агуулгын хүснэгт:

Стейк нь цөсний хүүдийд муу юу?
Стейк нь цөсний хүүдийд муу юу?

Видео: Стейк нь цөсний хүүдийд муу юу?

Видео: Стейк нь цөсний хүүдийд муу юу?
Видео: Рецепт стейка НЬЮ-ЙОРК на сковороде. 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Тахианы мах, цацагт хяруул, туранхай хиам, туранхай эсвэл нэмэлт туранхай үхрийн мах татсан мах, цацагт хяруулын татсан мах, улаан мах харагдахуйц өөхийг тайрч, цагаан загас, тухайлбал сагамхай, хад, цагаан загас, давсны уусмалд эсвэл усанд лаазалсан загас. Анхаарна уу: өөх тос багатай олон боловсруулсан хоол хүнс их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг.

Ийм байдлаар улаан мах цөсний хүүд муугаар нөлөөлдөг үү?

Судлаачид хоол хүнс хэрэглэдэг хүмүүс байдаг улаан , боловсруулсан мах болон өндөг нь эрүүл бус хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох эрсдэл өндөр байдаг цөсний чулуу . Эрүүл бус өөх тос дараахь байдлаар агуулагддаг. улаан , өөх тос мах . боловсруулсан мах.

Үүний нэгэн адил, цөсний хүүдий хөдөлж байхад ямар хоол хүнс идэх нь дээр вэ? 2. Цөсний хүүдийн хоолны дэглэмд эрүүл хүнс оруулах

  • Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн.
  • Бор будаа, хивэг тариа, овъёос, улаан буудайн талх, улаан буудайн гоймон зэрэг бүхэл үр тариа.
  • Өөхгүй мах, шувууны мах.
  • Загас.
  • Шинэ жимс, хүнсний ногоо.

Үүнтэй холбогдуулан цөсний хүүдий арилгасны дараа стейк идэж болох уу?

Өөх тос ихтэй хоолыг алгасах нь таагүй мэдрэмжээс зайлсхийхэд тусална Хоол идэх буруу хоол цөсний хүүдийн мэс заслын дараа өдөөх өвдөлт , гэдэс дүүрэх болон суулгалт Болонья, хиам зэрэг өөх тос ихтэй мах болон газар үхрийн мах . Бяслаг, зайрмаг гэх мэт өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн болон бүх сүү.

Би цөсөө яаж эдгээх вэ?

Цөсний хүүдийн өвдөлтийг эмчлэх долоон аргыг доор харуулав

  1. Дасгал хийх. Тогтмол биеийн хөдөлгөөн хийснээр холестерины хэмжээг бууруулж, цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ.
  2. Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт.
  3. Халаасан компресс.
  4. Гаа цай.
  5. Алимны цуу.
  6. Турмерик.
  7. Магни.

Зөвлөмж болгож буй: