Агуулгын хүснэгт:
Видео: Мөрний шөрмөсний үрэвсэлийг эмчлэх хамгийн хурдан арга юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Эмчилгээ гэж юу вэ?
- Жоргүй эм. Аспирин, ибупрофен, напроксен зэрэг үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах эмүүд таны биеийн байдлыг хөнгөвчлөх болно мөр өвдөх
- Амрах. Танд саад болж буй аливаа биеийн хөдөлгөөнийг зогсоох шаардлагатай болно мөр өвдөлт
- Мөс. Хүйтэн сав баглаа боодол нь хавдар, өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг.
- Дулаан.
- Сунгах.
Үүнтэй холбогдуулан мөрний шөрмөсний үрэвсэлийг хэрхэн яаж засах вэ?
Ротаторын ханцуйвчийн шөрмөсний үрэвслийг эмчлэх консерватив арга хэлбэрээр дараахь арга хэмжээг авна
- Мөрийг мөрний түвшингээс дээш ашиглах шаардлагатай болсон үйл ажиллагааг зогсоох эсвэл мэдэгдэхүйц бууруулах.
- Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт мөс түрхээрэй.
- Гар, мөрний өвдөлтийг намдаахын тулд үрэвслийн эсрэг эм ууна.
Үүний нэгэн адил хөлний шөрмөсний үрэвсэлийг эмчлэх хамгийн хурдан арга юу вэ? Энэхүү эмчилгээ нь эдгэрэлтийг түргэсгэж, бусад хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Амрах. Өвдөлт, хавдарыг нэмэгдүүлдэг үйл ажиллагаанаас зайлсхий.
- Мөс. Өвдөлт, булчингийн спазм, хавдрыг багасгахын тулд гэмтсэн хэсэгт мөсийг 20 минут хүртэл өдөрт хэд хэдэн удаа түрхэнэ.
- Шахалт.
- Өндөр.
Дараа нь мөрний шөрмөсний үрэвсэл өөрөө эдгэрэх боломжтой юу гэж асууж болно.
Шөрмөсний үрэвсэл -д ихэвчлэн нөлөөлдөг мөр , бугуй, өвдөг, шилбэ, өсгий. Шөрмөсний үрэвсэл ихэвчлэн эдгээдэг өөрийн ямар ч эмнэлгийн оролцоогүйгээр тохиролцсон. Танд байгаа бол шөрмөсний үрэвсэл , талбайг амраана. Өвдөлтөөр бүү ажиллаарай болно зөвхөн шинж тэмдгүүдээ улам дордуулж, хойшлуул эдгэрэлт.
Шөрмөсний үрэвсэлийг эмчлэхэд хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Шөрмөсний үрэвсэл нь мэдэгдэхүйц байж болох бөгөөд үе мөчийг тасралтгүй хэрэглэснээс болж гэмтэл нь улам бүр нэмэгдэх болно. Хамгийн их хохирол эдгээдэг Ойролцоогоор хоёроос дөрвөн долоо хоногийн дотор хрониктендинит нь зургаан долоо хоногоос илүү хугацаа шаардагддаг. эдгээх.
Зөвлөмж болгож буй:
Ханиад, ханиалгыг эмчлэх гэрийн хамгийн хурдан арга юу вэ?
Гэрийн эмчилгээ: Хүйтэн эмчилгээ нь чийгшүүлээрэй. Ус, жүүс, тунгалаг шөл эсвэл зөгийн балтай бүлээн нимбэг нь түгжрэлийг бууруулж, шингэн алдалтаас сэргийлдэг. Амрах. Таны бие эдгэрэх хэрэгтэй. Хоолой өвдөхийг тайвшруулна. Хүчирхийлэлтэй тэмцэх. Өвдөлтийг намдаана. Халуун шингэн ууна. Агаарт чийг нэмнэ. Ханиад, ханиалгах эмийг жоргүй худалдаж аваарай
Арын шилбэний шөрмөсний үрэвсэлийг эмчлэх арга юу вэ?
Хүйтэн боодлыг арын шилбэний шөрмөсний хамгийн өвдөлттэй хэсэгт өдөрт 3, 4 удаа 20 минутын турш түрхэж хавагнахгүй болно. Мөсийг арьсанд шууд түрхэж болохгүй. Дасгал хийж дуусмагц шөрмөс дээр мөс тавих нь шөрмөсний эргэн тойрон дахь үрэвслийг бууруулахад тусалдаг
ECU -ийн шөрмөсний үрэвсэлийг хэрхэн эмчлэх вэ?
ECU шөрмөсний үрэвсэл ECU шөрмөсний үрэвсэл нь ECU шөрмөсний үрэвслийн үр дүн юм. Ердийн эмчилгээнд амрах, мөс түрхэх, үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэх, бугуйвч хийх зэрэг орно. ECU синдром нь ECU шөрмөс нь бугуйны хажуу талд ховил дотогшоо орж, гулсдагтай холбоотой нөхцөл юм
Тохойн шөрмөсний үрэвсэлийг яаж сэргээх вэ?
Теннисний тохойг эмчлэх эхний алхам бол үрэвслийг намдаах, цочроосон булчин шөрмөсийг амраах явдал юм. Мэс заслын бус эмчилгээнд: амрах. мөс NSAIDs (Advil эсвэл Aleve гэх мэт) дасгал. хэт авиан. бэхэлгээ/шахалт. стероидын тарилга
Шууны шөрмөсний үрэвсэлийг яаж засах вэ?
Үүнийг засаарай Динамик амралтыг ашиглаарай. Тохой, шуугаа чанга атгах үйл ажиллагаанаас зайлсхий. Мөс. Эхний хоёр өдрийн турш өдөрт 4-6 удаа 15 минутын турш талбайд мөс түрхээрэй. Массаж. Миофасциаль суллах гэж нэрлэгддэг массажны арга нь шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Шуугаа сэргээгээрэй