Видео: Ямар витамин хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хамгийн түгээмэл витамин Ходоодны хүчил хангалттай хэмжээгээр шингээж авахын тулд эрдэс бодис бол магни, цайр, кальци, төмөр, витамин В12 ба фолийн хүчил. Ходоодны хүчил бага байх нийтлэг 13 шинж тэмдэг: Гэдэс дүүрэх , Хоол идсэн даруйдаа гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх. Хоол боловсруулах, суулгалт эсвэл өтгөн хатах.
Үүнтэй адилаар витамин танд хий өгч чадах уу?
Жоргүй болон жороор олгодог олон эм, нэмэлтүүд хий үүсгэж болно ба гэдэс дүүрэх. Цөөн хэдэн жишээ дурдвал: Citrucel, Fiberall, Metamucil гэх мэт шилэн нэмэлтүүд болон бөөгнөрүүлэх бодисууд. Мультивитамин ба төмрийн бэлдмэл.
Дээрхээс гадна витамин В12 нь хий үүсгэдэг үү? Өвчний шинж тэмдэг ба шинж тэмдэг В12 витамин Дутагдал В12 витамин дутагдал байж болно руу хөтлөх мэдрэлийн гэмтэл. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь дотор муухайрах (гэдэс дотор муухайрах), бөөлжих, цээж хорсох, гэдэс дүүрэх гэх мэт хий , өтгөн хатах эсвэл суулгах, хоолны дуршил буурах, турах. Элэг томрох нь бас нэг шинж тэмдэг юм.
Үүний нэгэн адил хэт их хий гарахын шинж тэмдэг юу вэ?
Илүүдэл хий нь ихэвчлэн a - ийн шинж тэмдэг гэдэсний архаг өвчин, жишээлбэл дивертикулит, шархлаат колит эсвэл Кроны өвчин. Жижиг гэдэсний бактерийн хэт их өсөлт. Жижиг гэдсэнд агуулагдах нянгийн хэмжээ ихсэх эсвэл өөрчлөгдөх нь шалтгаан болдог илүүдэл хий , суулгалт, турах.
Гэдэс дүүрэхэд ямар витамин тусалдаг вэ?
Хэрэв та байнга мэдэрч байвал гэдэс дүүрсэн Хоолыг зөв шингээж авахын тулд тэмцэж байгаа бол шинж тэмдгийг арилгахын тулд нэмэлт тэжээл авч болно. Нэг бүлэг витамин Энэ нь хоол боловсруулахад тусалдаг тул урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэдэс дүүрсэн гэдэс, Б. витамин.
Зөвлөмж болгож буй:
Салмон хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
(Жишээлбэл, гоймонгийн хамт тахианы мах эсвэл хулд загас идээрэй.) Сүрэл, бохь зажлах, хийжүүлсэн ундаа уух, хоол идэж байхдаа ярилцах, хэт хурдан идэх зэрэг нь илүү их агаар залгихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог
Бууцай чанасан нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Бууцай бол cruciferous хүнсний ногооны түгээмэл хувилбар юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг - ялангуяа түүхий эдээр идсэн тохиолдолд. Шилэн эслэг, олигосахарид (нүүрс ус) ихтэй тул түүхий бууцай нь ходоодны мэдрэмтгий хүмүүст гэдэс дүүрэх нөлөө үзүүлдэг
Брокколи нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Кале, брокколи, байцаа бол рафиноз агуулсан загалмайн ногоо бөгөөд элсэн чихэр нь гэдэс дотор бактери исгэж, хий ялгаруулж, улмаар гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг
Тахианы мах хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Үнэр үүсгэгч хоолонд архи, спаржа, шош, байцаа, тахиа, кофе, өргөст хэмх, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, загас, сармис, самар, сонгино, prunes, улаан лууван, амтлагч ихтэй хоол хүнс орно. Хий үүсгэх магадлал багатай хоол хүнс нь: мах, шувуу, загас
Дексилант нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
DEXILANT нь гаж нөлөө багатай байдаг. 4500 гаруй насанд хүрэгчдийн хийсэн судалгаагаар DEXILANT -ийн гаж нөлөө багатай байдаг. Насанд хүрэгчдийн хамгийн түгээмэл тохиолддог гаж нөлөө нь суулгалт, ходоодны өвдөлт, дотор муухайрах, ханиад, бөөлжих, хий юм