Видео: Бууцай чанасан нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Бууцай нь cruciferous хүнсний ногооны түгээмэл хувилбар юм. Гэсэн хэдий ч тэр чадна бас хүргэдэг гэдэс дүүрэх - ялангуяа түүхийгээр нь идвэл. Учир нь их хэмжээний эслэг, олигосахарид (нүүрс ус), түүхий эд бууцай болно байх гэдэс дүүрэх мэдрэмтгий ходоодтой хүмүүст үзүүлэх нөлөө.
Асуулт бол чанасан бууцай нь хий үүсгэдэг үү?
Тэнд маш олон ногоо байдаг хийх бүтээхгүй хий . Идэх хүнсний ногоо: Бууцай , өргөст хэмх, шанцайны ургамал, амтат төмс, цуккини зэрэг нь идэхэд тохиромжтой. хийх үгүй шалтгаан гэдэс дүүрэх. Сонгино бол өргөн хэрэглэдэг хүнсний ногоо юм. Хэрэв чанаж болгосон сонгино нь нэг асуудал өгдөг хэвээр байгаа боловч туршиж үзэх өөр хувилбарууд байдаг.
Үүнтэй адилаар чанасан байцаа хий өгдөг үү? Рафиноз хэмээх элсэн чихэр нь аспарагус, Брюссель нахиалдаг, цэцэгт байцаа, улаан лууван, селөдерей, лууван, болон байцаа . Эдгээр хүнсний ногоо нь уусдаг эслэгээр баялаг бөгөөд нарийн гэдсэнд хүрэх хүртэл задардаггүй, мөн хий үүсгэдэг.
Эндээс чанаж болгосон бууцай амархан шингэдэг үү?
"Тэд кали зэрэг эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь натрийн гэдэс дүүрэх нөлөөг арилгахад тусалдаг. "Та идэж болно бууцай чанаж болгосон эсвэл түүхий хэдий ч түүхий бууцай илүү их витамин агуулдаг. " " Хоол хийх таны бууцай эслэгийг задлахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны биед тэдгээрийг боловсруулахад тусалдаг Илүү амархан мөн гэдэс дүүрэхээ багасгана.
Самар нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Самар. Самар дахь өөх тос, эслэг ихтэй тул тэдгээрийг зөв шингээхэд хэсэг хугацаа шаардагддаг. Тэд хоол боловсруулах эрхтний ажилд маш их цаг зарцуулдаг тул эрсдэлтэй байдаг хий, гэдэс дүүрэх мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн байна. Самар нь мөн таннин агуулдаг чадна зарим хүмүүсийн хувьд дотор муухайрах гэх мэт асуудал үүсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар витамин хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог вэ?
Ходоодны хүчил хангалттай хэмжээгээр шингэхэд шаардлагатай хамгийн түгээмэл витамин, эрдэс бодис бол магни, цайр, кальци, төмөр, витамин В12, фолийн хүчил юм. Ходоодны хүчил бага байх нийтлэг 13 шинж тэмдэг: Хоол идсэн даруйдаа гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх. Хоол боловсруулах, суулгалт эсвэл өтгөн хатах
Салмон хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
(Жишээлбэл, гоймонгийн хамт тахианы мах эсвэл хулд загас идээрэй.) Сүрэл, бохь зажлах, хийжүүлсэн ундаа уух, хоол идэж байхдаа ярилцах, хэт хурдан идэх зэрэг нь илүү их агаар залгихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог
Брокколи нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Кале, брокколи, байцаа бол рафиноз агуулсан загалмайн ногоо бөгөөд элсэн чихэр нь гэдэс дотор бактери исгэж, хий ялгаруулж, улмаар гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг
Тахианы мах хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Үнэр үүсгэгч хоолонд архи, спаржа, шош, байцаа, тахиа, кофе, өргөст хэмх, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, загас, сармис, самар, сонгино, prunes, улаан лууван, амтлагч ихтэй хоол хүнс орно. Хий үүсгэх магадлал багатай хоол хүнс нь: мах, шувуу, загас
Дексилант нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
DEXILANT нь гаж нөлөө багатай байдаг. 4500 гаруй насанд хүрэгчдийн хийсэн судалгаагаар DEXILANT -ийн гаж нөлөө багатай байдаг. Насанд хүрэгчдийн хамгийн түгээмэл тохиолддог гаж нөлөө нь суулгалт, ходоодны өвдөлт, дотор муухайрах, ханиад, бөөлжих, хий юм