Агуулгын хүснэгт:

Дасгал нь амьсгалын тогтолцоонд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Дасгал нь амьсгалын тогтолцоонд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Видео: Дасгал нь амьсгалын тогтолцоонд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Видео: Дасгал нь амьсгалын тогтолцоонд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Видео: Та зөв амьсгалдаг уу? Амьсгалын дасгал, нади шодхан пранаяма 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Үеэр дасгал хийх нэмэгдсэн байна Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх мөн булчингийн эсүүд бие амарч байх хугацаанаасаа илүү амьсгал авдаг. Энэ хугацаанд зүрхний цохилт нэмэгддэг дасгал хийх . Хэмжээ ба гүн амьсгалах нэмэгддэг - энэ нь цусанд илүү их хүчилтөрөгч шингэж, түүнээс нүүрстөрөгчийн давхар ислийг зайлуулдаг.

Үүнээс гадна амьсгалын тогтолцоонд дасгалын урт хугацааны нөлөө юу вэ?

Булчингууд ажиллаж эхлэхэд тэдэнд илүү их хүчилтөрөгч хэрэгтэй болдог амьсгалын систем уушгинд илүү их хүчилтөрөгч оруулах замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Дасгалын богино хугацааны үр нөлөө биен дээр системүүд.

Дасгалын богино хугацааны үр нөлөө
Эрчим хүчний систем Лактатын үйлдвэрлэл нэмэгдэх
Булчингийн систем Булчингийн температур нэмэгдэх; уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх; булчингийн ядаргаа

Дасгал нь уушгинд ямар ач тустай вэ гэж асууж магадгүй юм. Амьсгалын замын ашиг тус Дасгал хийх таны байдлыг сайжруулдаг уушиг хүчин чадал. Дасгал хийх таны цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг уушиг , зөвшөөрөх уушиг цусанд илүү их хүчилтөрөгч оруулах.

Үүнтэй адил хүмүүс цусны эргэлт, амьсгалын тогтолцоонд дасгал хийх нь ямар нөлөө үзүүлдэг вэ гэж хүмүүс асуудаг.

Урт хугацааны ашиг тус

  • Зүрхний цохилт нэмэгдэх.
  • Амьсгалын давтамж нэмэгдэх.
  • Систолын цусны даралт ихсэх.
  • Ажиллаж буй булчингийн судасны судасжилтыг нэмэгдүүлэх.
  • Уушиг дахь агаарын хэмжээ нэмэгдэх.
  • Цус харвалтын хэмжээ нэмэгдсэн.
  • Зүрхний гаралт нэмэгдэх.

Амьсгалын тогтолцооны гол эрхтнүүд юу вэ?

Хүний амьсгалын тогтолцоонд дараахь зүйлс орно хамар , залгиур, залгиур , гуурсан хоолой , гуурсан хоолой ба уушиг.

Зөвлөмж болгож буй: