Видео: Өвдөг дээрээ LCL гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хажуугийн барьцааны шөрмөс ( LCL ) нь шөрмөс юм өвдөг хамтарсан. The LCL гаднаа гүйдэг өвдөгний хамтарсан, гаднаас - ийн доод хэсэг - ийн гуяны яс (гуя) дээд тал руу - ийн доод хөлний яс (фибула).
Мөн мэдэх үү, та урагдсан LCL -тэй алхаж чадах уу?
Таны өвдөг түгжигдэх эсвэл хэзээ барьж магадгүй чи алх , гөлгөр хөдлөхийн оронд. Та таны ердийн хөдөлгөөний хүрээ байхгүй байж магадгүй. Таны хөл өвдөгнийхөө хажуугаар мэдээ алдсан эсвэл сул дорой мэт санагдаж магадгүй юм өвдөлт , хэрэв энэ нь хүнд байвал нулимс . Та өвдөгний эргэн тойронд хөхөрсөн байж болно.
Үүнтэй адилаар LCL -ийг сунгахад хэр удаан хугацаа шаардагдах вэ? Ерөнхийдөө арай зөөлөн I, II зэргийн MCL эсвэл LCL -ийн суналт эдгэрдэг 2-4 долоо хоногийн дотор, гэхдээ бусад төрлийн өвдөг шөрмөс татах болно авах 4-12 сар.
Түүнчлэн LCL -ийн өвдөлт ямар санагддаг вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг.
А -ийн шинж тэмдэг LCL гэмтэл нь бусад шөрмөсний гэмтэлтэй төстэй байдаг. Та мэдэрч магадгүй өвдөлт болон өвдөгний гадна талын эмзэглэл, хавантай хамт. Зарим хүмүүс бас дүрсэлдэг мэдрэмж алхах үед өвдөгний тогтворгүй байдал, шиг хэрэв өвдөг нь бууж өгөх юм бол түгжих эсвэл барих.
Урагдсан LCL -ээр өвдөгөө нугалж чадах уу?
The LCL нь гадна талын эд эсийн хамтлаг юм таны өвдөг . Энэ нь холбодог таны гуяны яс хүртэл таны доод хөл, хөлийг хадгалахад тусалдаг өвдөг -аас нугалах гадагшаа Чи чадна гомдоох таны LCL холбоотой үйл ажиллагааны үеэр нугалах , мушгирах, эсвэл чиглэлээ хурдан өөрчлөх.
Зөвлөмж болгож буй:
Өвдөг дээрээ урьдчилан боох нь юу хийдэг вэ?
Пателлар туузыг ашиглан таталт, өвдөлтийг намдаана. Сургагч багш нар соронзон хальс наахаасаа өмнө хэрэглэдэг урьдчилан боодол боловч дараа нь скоч хэрэглэхийн оронд өвдөг дээрээ 5, 6 удаа боож, дараа нь доош эсвэл дээш өнхрүүлснээр зүгээр л байрлуулж болохуйц дугуй хэлбэртэй тууз үүсгэдэг. өвдөгнийхөө малгай дор
Нуруун дээрээ эсвэл гэдсэн дээрээ унтах нь дээр үү?
Нуруу унтахын давуу болон сул талууд Гэсэн хэдий ч ходоодоо улаан хоолойноос доош байрлуулахын тулд толгойгоо бага зэрэг өргөж, хүчиллэг рефлюксээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Нуруун дээрээ унтах нь нүүр, хөхөө нээлттэй байлгаж, унжих, үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг. Хурхирдаг эсвэл нойрны апноэ өвчтэй хүмүүс буцаж унтахаас зайлсхийх хэрэгтэй
MCL-ийн хувьд өвдөг дээрээ яаж наадаг вэ?
Бүх соронзон хальсны техник нь ижил үндсэн зарчмуудыг баримталдаг. MCL -ийг дэмжих бичлэг 1 -р алхам - зангуу. Зангуу туузыг хөл, өвдөгний доод хэсэгт байрлуул. Алхам 2 - Туслах тууз. Зангуу туузны хооронд тулгуур туузыг хэрэглэнэ. Алхам 4 - Туузыг дуусгах. Төгсгөлийн туузыг зангуу туузтай ижил аргаар хийнэ
Хэрэв та унаж, өвдөг дээрээ цохивол яах вэ?
Энэ эмгэгийг эмчлэхийн тулд: Мөсний боодол, гель эсвэл даавуунд ороосон хөлдөөсөн ногооны багцыг гэмтсэн хэсэгт 3-4 цаг тутамд нэг удаад 20 минутын турш өвдөлт, хаван арилтал түрхээрэй. Суух эсвэл хэвтэхдээ өвдгөө дэрэн дээр тавь
Өвдөг дээрээ хар толбо хэрхэн арилгах вэ?
Нимбэгний шүүс, хүнсний содын холимог нь тохой, өвдөг, суганы хар толбыг арилгахад маш сайн гуужуулагч болгоно. Зайлахаасаа өмнө хэсэг болгон үрж, хоёроос гурван минутын турш байлгана. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт хоёр удаа давтана. Хэрэв та маш хуурай арьстай бол хар толбо нь хальслахаас үүдэлтэй байх магадлалтай