Видео: Нуруугаа ямар булчингууд уртасгадаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Өнгөцхөн нуруу нугас Булчингийн нуруу, longissimus, iliocostalis бүлгүүд орно. Эдгээр булчингууд хүзүү, нугаламын баганыг сунгадаг бол зарим нь хавирга хүртэл хөдөлгөнө. Гүн босгогч нурууны булчингууд quadratus lumborum болон multifidus булчингууд орно.
Ийм маягаар нугасны сунгагч гэж юу вэ?
The сунгагч булчингууд нь арын хэсэгт бэхлэгдсэн байдаг нуруу болон зогсох болон объектуудыг өргөх боломжтой. Эдгээр булчингууд нь нурууны нурууны том хосолсон булчингуудыг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь erector spinae гэж нэрлэгддэг бөгөөд тэдгээр нь булчинг чангалахад тусалдаг. нуруу , болон өгзөгний булчингууд.
Үүний нэгэн адил умайн хүзүүний нурууг ямар булчингууд уртасгадаг вэ? Дахь умайн хүзүүний нуруу , босоо нуруу булчингууд байрлалыг дэмжих, эргүүлэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг хүзүү , ба хүзүүгээ сунгах хойшоо. Гүн умайн хүзүү уян хатан. The булчин бүлэг нь longus capitus болон longus colli-ээс бүрдэнэ булчингууд , урд талаас доош гүйдэг умайн хүзүүний нуруу.
Үүний дагуу ямар булчингууд нурууг нугалж байна вэ?
Бүх их биений уян хатан ба экстензорууд нь хажуу талыг үүсгэдэг нугалах нэг талын үйлдэл хийх үед. Хошууч булчингууд Үүнд: хэвлийн шулуун булчин, гадна ба дотоод ташуу, босгогч нуруу, хагас нугасны цээж, том нуруу, гүн арын хэсэг. нурууны булчингууд , quadratus lumborum, болон psoas.
Нуруугаа ямар булчингууд дэмждэг вэ?
Асаалттай нь маш дээд давхарга булчингууд тэр нуруугаа дэмж бусад хэсгийг шилжүүлэх үүрэгтэй хүмүүс юм таны бие. The latissimus dorsi болон trapezius булчингууд хөдөл таны зэвсэг, гэхдээ тэд бас хамтран ажиллахад оролцдог нь erector spinae in дэмжиж байна бүхэл бүтэн төхөөрөмж, түүнийг хамгаалах.
Зөвлөмж болгож буй:
Дексаметазон хүний амьдралыг уртасгадаг уу?
Дексаметазон нь хорт хавдартай өвчтөнүүдийн ядаргааг бууруулдаг. Дексаметазон нь хүнд хэлбэрийн өвчтэй өвчтөнүүдийн хорт хавдрын ядаргааг бууруулж, амьдралын чанарыг сайжруулж чаддаг ч цөөхөн хэдэн хавдрын эмч нар амьдралынхаа төгсгөлд ядаргаа тайлах стероидыг хэрэглэдэг
Та нуруугаа яаж хөдөлгөөнгүй болгодог вэ?
Нуруу нугасны хөдөлгөөнгүй байдлыг хэрхэн яаж хийх вэ? Өвчтөний толгой, мөрийг орны толгой дээрх байрлалаас барьж, нурууг толгойтой нь зэрэгцүүлэн байрлуулна. Нуруу нугасны тэгш байдлыг хангахын тулд толгойноосоо өндийлгөхгүйгээр умайн хүзүүний хүзүүвч түрхэнэ
Нуруугаа тайлахад юу болдог вэ?
Нурууны нүүрний үеийг хэвийн байрлалаас нь гаргах юм уу, тухайлбал, нуруу, хүзүүг мушгих үед нурууны хагарал үүсч болно. Хажуугийн холбоосууд ийм байдлаар хөдлөхөд тэд чимээ шуугиан үүсгэх эсвэл даралтыг гэнэт бууруулах боломжтой
Араг ясны булчингууд ямар булчингууд вэ?
Араг ясны булчин. Араг ясны булчин нь гурван үндсэн булчингийн нэг бөгөөд бусад нь зүрхний болон гөлгөр булчин юм. Энэ бол соматик мэдрэлийн системийн сайн дурын хяналтанд байдаг судалтай булчингийн эд юм. Ихэнх араг ясны булчингууд нь шөрмөс гэж нэрлэгддэг коллаген утаснуудаас бүрддэг
Тэд мөчрийг хэрхэн уртасгадаг вэ?
Уртасгах нь ясыг салгаж, ясны сегментүүдийг маш удаан сарниулж (татан) хийснээр цоорхойд шинэ яс үүсдэг. Ясны сегментүүд аажмаар анхаарал сарниулах тусам яс нөхөн төлжиж уртыг уртасгадаг. Уртасгах ажиллагааг гүйцэтгэдэг төхөөрөмжийг бэхэлгээ гэж нэрлэдэг