Агуулгын хүснэгт:
Видео: Гурвалсан шөрмөсийг яаж эдгээх вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Эмчилгээ
- Будаа.
- REST: Биеийн жингээ даахаас зайлсхий шагай .
- МӨС: Мөсийг мөсөн боодол, мөсөн банн, мөсөн массаж зэрэгт хэрэглэж болно.
- ХУРААЛТ: шагай хавдар, хөхрөлтийг багасгахад тусална.
- ЦАХИЛГААН шагай Зүрхний түвшингээс дээш байвал хавдар, хөхрөлтийг бууруулдаг.
- ГАРЧ, ДЭЭР.
Үүний хажуугаар дельтоид шөрмөсний суналт гэж юу вэ?
Гэмтэл нь дельтоидын шөрмөс нь ховор тохиолддог шөрмөс юм шөрмөс татах шагай хүртэл. -Ийн механизм гэмтэл гадны эргэлттэй хослуулсан албадан эргүүлэлтийн улмаас үүсдэг. -ийн удирдлага дельтоидын шөрмөсний гэмтэл хажуугийн шагайтай төстэй суналт , гэхдээ нөхөн сэргээх хугацаа ихэвчлэн сунжирдаг.
Дараа нь асуулт бол 2-р зэргийн шөрмөс хэр удаан эдгэрдэг вэ? 6 долоо хоног
Үүнтэй адил урагдсан шөрмөс хурдан эдгэрэхэд юу тусалдаг вэ?
Эхний хоёр, гурван хоногийн дараа мөсийг илүүд үздэг. гэмтэл . Эхний хэдэн өдөр 2-3 цаг тутамд 20 минутын турш мөсийг "халуун" гарах хүртэл түрхээрэй. гэмтэл . Мөс бас байх ёстой Туслаач гэмтлийн зөөлөн эд дэх өвдөлт, хаваныг багасгах гэмтэл , гэх мэт шөрмөс шөрмөс, булчин нулимс эсвэл хөхөрсөн.
Дельтоидын шөрмөсийг хэрхэн шалгах вэ?
Эверсийн стресс туршилт бүрэн бүтэн байдлыг үнэлдэг дельтоидын шөрмөс . Өвчтөн сууж, өвдөг нь ойролцоогоор 90 ° нугалж, шагайгаа саармагжуулна. Хөлийн хажуу талыг (A) дээгүүр хөлний хажуу талыг тогтворжуулахын тулд нэг гараа ашиглана уу.
Зөвлөмж болгож буй:
Гурвалсан гурвалсан лимнискус хэрхэн үүсдэг вэ?
Өвдөлт намдаах утас нь V-ийн нугасны суваг болдог → дунд нуруунаас доош medulla руу буудаг Дотоод капсулын арын мөч нь postcentral руу
2-р зэргийн шагай шөрмөсийг яаж эмчлэх вэ?
Хөдөлгөөнгүй болгох. Эдгэрэлтийн эхний үе шатанд шагайгаа дэмжиж, гэнэтийн хөдөлгөөнөөс хамгаалах нь чухал юм. 2-р зэргийн шөрмөсний хувьд цутгамал гутал эсвэл агаарын дөрөөний бэхэлгээ зэрэг зөөврийн хуванцар төхөөрөмж дэмжлэг үзүүлж болно. 3-р зэргийн шөрмөсний хувьд 2-3 долоо хоногийн турш богино хөлний гипс эсвэл бэхэлгээ хийх шаардлагатай болдог
Куперын шөрмөсийг яаж засах вэ?
Куперын шөрмөсийг бэхжүүлэхэд туслах дасгалууд Нуруун дээрээ өвдгөөрөө хэвт. Гар тус бүрт дамббелл барьж, гараа бугуйныхаа дотор талд өөд нь харуулан дээш нь дээш өргө. Гараа хажуу тийш аажмаар доошлуулаад тохойгоо бага зэрэг нугална. Дараа нь гараа анхны байрлал руу буцаана
Дөрвөн толгойт шөрмөсийг хэрхэн яаж засах вэ?
Урагдсан дөрвөлжин толгойн шөрмөсийг засах нь өвдөгний экстензор механизмыг сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Уламжлалт засвар нь пателлагийн доод туйл дээрх ясны гүүрэн дээр уясан хөндлөн оёдол юм. Оёдлын зангуу засах нь хөндлөн огтлолын засвараас илүү хүчтэй бөгөөд жижиг зүслэгийг хөнгөвчилдөг
Хөл шөрмөсийг яаж эмчлэх вэ?
Өөрийгөө халамжлах Амралт. Өвдөлт, хавдар, таагүй байдал үүсгэдэг үйл ажиллагаанаас зайлсхий. Мөс. Мөсөн сав эсвэл мөстэй банн түрхээд 15-20 минут байлгаад сэрүүн байхдаа 2-3 цаг тутамд давтан хийнэ. Шахалт. Хаваныг зогсоохын тулд шагайгаа уян боолтоор хавдахаа болих хүртэл дараарай. Өндөр