Агуулгын хүснэгт:
Видео: Цөцгий нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хортой юу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Сироп, элсэн чихэртэй хольсон кофе, цөцгий , болон бусад нэмэлтүүд нь сүүн коктейль шиг их хэмжээний илчлэг, өөх тос агуулдаг тул энэ нь чихэрлэг хүмүүст тохиромжгүй сонголт болдог. чихрийн шижин . "Хөнгөн хувилбар нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхгүй, ялангуяа дараа нь алхаж байгаа бол" гэж тэр нэмж хэлэв.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст элсэн чихэр агуулаагүй Cool Whip зүгээр үү?
The элсэн чихэргүй Cool Whip Үнэндээ нэг порц нь анхныхаасаа ИЛҮҮ нүүрс ус агуулдаг Cool Whip . Үүний хоёр дахь найрлага нь эрдэнэ шишийн сироп юм муу шиг элсэн чихэр . Хэрэв та чихрийн шижинтэй Энэ чамайг битгий хуураарай!! The элсэн чихэргүй сэрүүн ташуур Үнэндээ нэг порцонд илүү их нүүрс ус байдаг Cool Whip.
Үүний нэгэн адил чихрийн шижин өвчтэй хүн рамен гоймон идэж болох уу? Судалгаа: Рамен гоймон идэх тогтмол чадна зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр болох, чихрийн шижин . Рамен гоймон хийж болно төсөвтэй коллежийн оюутнуудын хувьд аврагч байх болно, гэхдээ Journal of Nutrition сэтгүүлд нийтлэгдсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар үүнийг олж тогтоожээ. рамен гоймон үнэ цэнээсээ илүү асуудалтай байж магадгүй.
Үүнийг анхаарч үзвэл чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хамгийн сайн амттан юу вэ?
Энд 20-оос доош нүүрс ус агуулсан чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулагдсан 10 амтыг санал болгож байна
- Элсэн чихэргүй халуун шоколад. Жеймс Байгри / Getty Images.
- Элсэн чихэргүй желатин дээр элсэн чихэргүй ташуурдуулж өгнө. Рик Гэйл студи / Getty Images.
- Элсэн чихэргүй идээ нь элсэн чихэргүй цөцгийтэй тосоор дүүрсэн.
- Хуурамч зайрмагтай сэндвич.
Чихрийн шижин өвчтэй хүн хэт их чихэр идвэл яах вэ?
Цус элсэн чихэр энэ ч бас бас өндөр эсвэл бас хувьд бага бас урт нь янз бүрийн ноцтой нөхцөл байдлыг үүсгэж болох бөгөөд энэ нь бүгд а чихрийн шижинтэй ухаан алдах Чихрийн шижинтэй кетоацидоз. Хэрэв Таны булчингийн эсүүд энергийн өлсгөлөнд нэрвэгдэхэд таны бие өөх тосны дэлгүүрүүдийг задалж хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Энэ процесс нь кетон гэж нэрлэгддэг хорт хүчил үүсгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Зөгийн бал нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хортой юу?
Ерөнхийдөө чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд зөгийн балыг элсэн чихэрээр орлуулах нь ямар ч давуу талгүй юм. Зөгийн бал, элсэн чихэр хоёулаа цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлдөг. Гэхдээ зөгийн бал нь нэг халбага элсэн чихэртэй харьцуулахад арай илүү нүүрс ус, илчлэг ихтэй байдаг тул таны хэмнэсэн калори, нүүрс ус бага байх болно
Шар айраг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хортой юу?
Бага хэмжээний согтууруулах ундаа нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг бол хэт их согтууруулах ундаа нь цусан дахь сахарын түвшинг бууруулж, заримдаа энэ нь ялангуяа 1 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд аюултай түвшинд хүртэл бууруулдаг. Шар айраг, амтат дарс нь нүүрс ус агуулдаг бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг
Улаан сэвэг зарам нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хортой юу?
Сэвэг зарам нь уусдаг ба уусдаггүй эслэгээр баялаг. Уусдаг эслэг нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж, чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг
Acorn Squash чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хортой юу?
Acorn Squash нь эслэг, витамин С, кали, магни зэрэг шим тэжээлээр баялаг юм. Энэ нь мөн каротиноид антиоксидант зэрэг олон ашигтай ургамлын нэгдлүүдийг агуулдаг. Үүний үр дүнд, царсны боргоцой нь эрүүл мэндийг сайжруулж, зүрхний өвчин, 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин гэх мэт зарим архаг өвчнөөс хамгаалж чаддаг
Хар чидун нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хортой юу?
Чидун жимснээс олдсон эрчим хүчний нэгдэл: Олеуропеин полифенолууд нь чихрийн шижин өвчнийг өдөөж болох цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг бөгөөд шинэ судалгаагаар чидун жимсний найрлага дахь олеуропеин нь чихрийн шижин өвчний үед инсулины шүүрлийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. урьдчилан сэргийлэх