Видео: Лактоз үл тэвчихтэй холбоотой гэдэс дүүрэх, хий үүсэх шинж тэмдгийг юу тайлбарладаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Шинж тэмдэг: Хэвлийн өвдөлт; Гэдэс дүүрэх; Суулгалт
Үүнтэй адилаар та гэнэт лактоз үл тэвчих чадвартай болж чадах уу?
дээд Лактоз үл тэвчих боломжтой эхлэх гэнэт , байсан ч гэсэн Та хэзээ ч асуудалтай байгаагүй цагаан идээ бүтээгдэхүүнүүд өмнө нь. Шинж тэмдэг нь ихэвчлэн юм идэж, уусны дараа хагас цагаас хоёр цагийн дараа эхэлдэг лактоз.
Лактоз үл тэвчих шинж тэмдгүүд хэр удаан үргэлжлэх вэ? Шинж тэмдэг нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрчлөгдөж, дэгдэж, сайжирч эсвэл алга болдог. Бусад шинж тэмдгүүдийн хамт лактоз үл тэвчих нь дотор муухайрах шалтгаан болдог. Та хоёрын хооронд ихэвчлэн муухай санагдаж эхэлдэг 30 минут ба 2 цаг сүү эсвэл бусад сүүн бүтээгдэхүүн идсэний дараа.
Үүний дараа лактоз үл тэвчих эсэхийг яаж мэдэх вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ.
Эмч ихэвчлэн боломжтой хэлээрэй эсэх та лактоз үл тэвчих шинжтэй талаар асуулт асуух замаар таны шинж тэмдэг. Тэр бас түүнээс зайлсхийхийг хүсч болно цагаан идээ бүтээгдэхүүнийг богино хугацаанд таных эсэхийг хараарай шинж тэмдгүүд сайжирдаг. Заримдаа эмч нар оношийг баталгаажуулахын тулд устөрөгчийн амьсгалын шинжилгээ эсвэл цусан дахь сахарын шинжилгээг томилдог.
Лактоз үл тэвчих нь ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?
- гэдэс дүүрэх.
- суулгалт
- хий.
- дотор муухайрах
- хэвлий дэх өвдөлт.
- ходоодны "архирах" эсвэл дуугарах чимээ.
- бөөлжих
Зөвлөмж болгож буй:
Цай нь гэдэс дүүрэх, хий үүсгэх боломжтой юу?
FITPASS -ийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Мехер Ражпут "Цай нь таннин агуулдаг бөгөөд энэ нь антиоксидантуудын нэг хэлбэр бөгөөд эрүүл мэндэд маш их ач тустай боловч хэтрүүлэн хэрэглэвэл хүчил рефлюкс болон хий үүсгэж болзошгүй. Сорбитол, маннитол нь мөн хий үүсгэж улмаар хөвөхөд хүргэдэг
Ямар витамин хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог вэ?
Ходоодны хүчил хангалттай хэмжээгээр шингэхэд шаардлагатай хамгийн түгээмэл витамин, эрдэс бодис бол магни, цайр, кальци, төмөр, витамин В12, фолийн хүчил юм. Ходоодны хүчил бага байх нийтлэг 13 шинж тэмдэг: Хоол идсэн даруйдаа гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх. Хоол боловсруулах, суулгалт эсвэл өтгөн хатах
Салмон хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
(Жишээлбэл, гоймонгийн хамт тахианы мах эсвэл хулд загас идээрэй.) Сүрэл, бохь зажлах, хийжүүлсэн ундаа уух, хоол идэж байхдаа ярилцах, хэт хурдан идэх зэрэг нь илүү их агаар залгихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог
Бууцай чанасан нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Бууцай бол cruciferous хүнсний ногооны түгээмэл хувилбар юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг - ялангуяа түүхий эдээр идсэн тохиолдолд. Шилэн эслэг, олигосахарид (нүүрс ус) ихтэй тул түүхий бууцай нь ходоодны мэдрэмтгий хүмүүст гэдэс дүүрэх нөлөө үзүүлдэг
Брокколи нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Кале, брокколи, байцаа бол рафиноз агуулсан загалмайн ногоо бөгөөд элсэн чихэр нь гэдэс дотор бактери исгэж, хий ялгаруулж, улмаар гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг