Агуулгын хүснэгт:
- Хэрэв та давстай хоолны дараа гэдэс дүүрэх мэдрэмжийг мэдэрч байвал эдгээр зөвлөмж тус бүрийг хөнгөвчлөх болно
- Та хэт их давс хэрэглэж байгаагийн 6 ноцтой шинж тэмдгийг энд оруулав
Видео: Натри нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Илүү ноцтой, аюултай үр дагавраас гадна хэт их натри таны хоолны дэглэмд чадна бас гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог , түүнээс хойш шалтгаан болдог Та нэмэлт ус хадгалах хэрэгтэй. Гэдэс дүүрэх түр зуурын, гэхдээ чадна эвгүй, сэтгэл дундуур байх тул зайлсхий давс хэрэв та ийм байдалд орохоор төлөвлөж байгаа бол гэдэс дүүрэх чамайг зовоох болно.
Үүнтэй адил хүмүүс давсны хөөсрөлтөөс хэрхэн ангижрах вэ гэж асуудаг.
Хэрэв та давстай хоолны дараа гэдэс дүүрэх мэдрэмжийг мэдэрч байвал эдгээр зөвлөмж тус бүрийг хөнгөвчлөх болно
- Чийгшүүлэх, услах, услах. Ус уух нь бие махбодид олон талаар тусалдаг боловч хэт их давс хэрэглэсний дараа таны хамгийн сайн найз байх ёстой.
- Кали дээр ачаалал өгөх.
- Хөлсөө гарга.
- Буцах.
давс хэр их гэдэс дүүрэх вэ? Өндөр давс хэрэглээ чадна хар тугалга гэдэс дүүрэх ба шингэн хадгалах. Хөлөрч байна. Ойролцоогоор 500 миллиграмм байдаг давс нэг фунт хөлсөөр. Ер нь цөөхөн хэдэн тамирчин хүмүүс л байдаг болно ихээхэн хэмжээний хөлс давс.
Энгийнээр хэлэхэд хэт их давсны шинж тэмдэг юу вэ?
Та хэт их давс хэрэглэж байгаагийн 6 ноцтой шинж тэмдгийг энд оруулав
- Та маш их шээх хэрэгтэй. Байнга шээх нь хэт их давс хэрэглэж байгаагийн сонгодог шинж тэмдэг юм.
- Байнгын цангалт.
- Хачирхалтай газар хавагнах.
- Хоол хүнс нь уйтгартай, уйтгартай санагддаг.
- Бага зэргийн толгой өвдөх.
- Та давстай хоол идэхийг хүсдэг.
Натри нь нүүрний гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Зайлсхийх натри , нүүрс ус, боловсруулсан хоол хүнс Нүүрс ус, давстай хоол хүнс дээр хэтрүүлэн хэрэглэх шалтгаан таны биеийг нэмэлт шингэнээр дүүргэх бөгөөд энэ нь таныг гадаад төрх, мэдрэмжийг төрүүлдэг гэдэс дүүрсэн . Гэхдээ эрүүл, тэнцвэртэй хооллож, зохистой хооллох нь бие махбодь болон биеийн аль алинд нь жин нэмэхээс урьдчилан сэргийлэх болно. нүүр.
Зөвлөмж болгож буй:
Калийн илүүдэл нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Хоол хүнсэндээ давс/натри их хэмжээгээр агуулсан байх нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Бид калигаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх үед энэ нь бөөрийг илүүдэл натриас ангижруулж, гэдэс дүүрэх үйл явцыг бууруулахад тусалдаг. Кали нь бүх эс, эд, эрхтэн хэвийн ажиллаж байгааг баталгаажуулдаг
Шошны нахиалдаг нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Ялангуяа шош, цэцэгт байцаа, байцаа, нахиалдаг, цэцэгт байцаа, сонгино зэрэг гэдэс дүүрэх, хий үүсгэх зургаан хүнсний ногоо байдаг. Ихэнх хүмүүс шош нь илүүдэл хий, салхинд хүргэдэг гэдгийг мэддэг боловч яагаад гэдгийг мэддэггүй хүмүүс олон байдаг. Энэ нь хий, хий үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг
Цагаан будааны гоймон гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Таны биед агуулагддаг нүүрс ус бүр уурагнаас гурав дахин их ус татдаг. Хэрэв та том аяга гоймон, үр тариа, будаа эсвэл бусад үр тариа идсэнийхээ дараа гэдэс дүүрсэн бол дараагийн удаад үйлчлэх хэмжээг багасгаж, түүнд илүү их уураг нэмээрэй. (Жишээлбэл, гоймонгийн хамт тахиа эсвэл хулд загас идээрэй.)
Тараг нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Тараг. Энгийн тараг нь хоол боловсруулалтыг зохицуулдаг пробиотик агуулдаг тул таны ходоодонд тустай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та элсэн чихэр ихтэй амттай тараг идэж байгаа бол таны биед илүү их исгэх процесс явагдах бөгөөд энэ нь хий, гэдэс дүүрэх болно гэсэн үг юм
Эрдэнэ шиш нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Түүхий хүнсний ногоо нь маш их уусдаггүй эслэгийг агуулдаг бөгөөд эрдэнэ шишийн нэгэн адил хоол боловсруулах системээр дамжин өнгөрөх үед гэдэс дүүрэх, хий, суулгалт, таталт үүсгэдэг. Шинэ хоол идэхдээ болгоомжтой байгаарай. Хэрэв танд хоол боловсруулах эрхтний эмгэг оношлогдсон бол идэж буй зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай